دستگاه هاگ پا LS-134

معرفی دستگاه هاگ پا LS-134

تمرین‌کردن با دستگاه هاگ پا چیزی است که در بیشتر برنامه‌های تمرینی توصیه می‌شود. بنابراین حضور این دستگاه در تمامی باشگاه‌های پرورش اندام ضروری است. البته می‌توانید از این دستگاه در سایر مجموعه‌های ورزشی نیز استفاده کنید.

بسیاری از ورزشکاران تمرین‌های سختی که مربوط به تقویت عضلات پا هستند را نادیده می‌گیرند و از آن‌ها به‌راحتی می‌گذرند. وجود دستگاه‌های جذابی مانند LS-134 به همه‌ی ورزشکاران کمک می‌کند تا به آسان‌ترین شکل، تقویت عضلات پا را در برنامه‌ی خود قرار دهند.

چرا تمرین پا؟

اجازه دهید این سوال را به شکل یک سوال دیگر بازگو کنیم تا اهمیت و ضرورت انجام تمرینات پا آشکار شود: اگر تمرینات پا را از برنامه‌ها حذف کنیم، چه می‌شود؟

در وهله اول باید بدانید که تناسب موجود بین اندام‌ها از بین می‌رود. بالاتنه‌ی ورزیده به‌تنهایی برای زیباتر دیده‌شدن بدن کافی نیست. باید عضلات بدن به شکل مساوی رشد کنند تا زیباتر جلوه داده شوند. البته انجام تمرینات پا در جهت رسیدن به بالاتنه‌ای ورزیده نیز موثر هستند.

پاها در بسیاری از تمریناتی که مربوط به بالاتنه است به‌عنوان تکیه‌گاه عمل می‌کنند. بنابراین بسیار واجب است که آن‌ها بتوانند وزن‌های بالا را نیز تحمل کنند. یکی دیگر از دلایلی که ضرورت انجام تمرینات پا را اثبات می‌کند، تستوسترون است. این هورمون، با انجام تمرینات پا تولید می‌شود و در رشد و تقویت سایر عضلات بدن دخالت می‌کند.

تمام این موارد دلایلی هستند که ورزشکاران حرفه‌ای را به سمت تمرینات پا جذب می‌کنند. از یک باشگاه حرفه‌ای انتظار می‌رود که با دستگاه‌هایی مانند LS-134 این انتظارات را برآورده کنند.

تمرین با دستگاه هاگ پا

تمرین با دستگاه هاگ پا می‌تواند به‌عنوان یک حرکت ترکیبی شناخته شود که همسترینگ، نشیمن‌گاه و چهارسر ران را درگیر می‌کند. فقط کافی است که ورزشکاران، کمر خود را به تکیه‌گاه مورد نظر بچسبانند و آن را صاف نگه دارند. پاهای خود را روی سطح شیب‌دار به‌اندازه عرض سرشانه باز کنند و انگشتانشان را کمی به سمت خارج متمایل کنند.

در آخر کافی است که عملیات دم را انجام دهند و بعد از صاف کردن زانوها تا زمانی که زاویه بین ساق پا و ران به کمتر از 90 درجه برسند، پایین بیایند. سپس با انجام بازدم به مرحله نخست بازگردند و حرکت را برای بار دیگری تکرار کنند. این بسیار ضرورت دارد که آن‌ها، کمر و گردن خود را در هنگام انجام تمرین صاف نگه دارند.

LS-134، دستگاهی که برای این کار ساخته شده است

برند ال.اس.فیتنس (LS Fitness) به‌عنوان تولیدکننده این دستگاه شناخته می‌شود. دستگاهی که در ایران ساخته شده است و با کسر هزینه‌های حمل‌ونقل خارجی از آن، قیمت بسیار مقرون به صرفه‌ای دارد. البته بهترین ویژگی این دستگاه در ارائه‌ی تمریناتی استاندارد و سلامت است که مسیر پیشرفت را برای ورزشکاران هموار می‌سازد.

جلوه‌ی زیبای این دستگاه، باعث می‌شود تا محیط باشگاه شما حرفه‌ای به نظر برسد و ساختار فلزی آن، ماندگاری را به شما تضمین می‌کند. قبل از خرید این دستگاه فوق‌العاده به این نکته توجه داشته باشید که به فضایی با ابعاد ۲۴۲*۱۴۶*۱۳۴ سانتی‌متر نیاز خواهید داشت.