قیمت و خرید دستگاه بدنسازی

در ابتدا بهتر است بدانیم که دستگاه های بدنسازی به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: اولی دستگاه های بدنسازی هوازی یا کاردیو هستند که از مناسب‌ترین راه‌ها برای سوزاندن کالری یا کاهش وزن به شمار می‌روند. دومی، متعلق به تجهیزاتی است که آن‌ها را به عنوان دستگاه‌های عضله‌ساز می‌شناسیم و تمرین‌کردن با آن‌ها به شکل‌دادن یا حجم‌گرفتن عضلات منجر می‌شود. 

البته تقسیم‌بندی‌های دیگری نیز نظیر دستگاه بدنسازی خانگی یا باشگاهی، دستگاه بدنسازی ارزان قیمت یا گران قیمت، دستگاه بدنسازی چند کاره یا تک کاره، دستگاه بدنسازی حرفه ‌ای یا آماتور و... نیز وجود دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت‌. نکته‌ای که درباره‌ی قیمت دستگاه بدنسازی وجود دارد، این است که عوامل بسیاری بر روی آن تاثیر می‌گذارند و دانستن آن‌ها برای هر خریداری الزامی است.

در این راهنمای خرید دستگاه بدنسازی با ما همراه باشید تا اطلاعاتی درباره‌ گونه‌های مختلف و قیمت دستگاه بدنسازی دریافت کنید.

خرید دستگاه بدنسازی هوازی (Cardio)

اگر در گوشه‌ای از یک باشگاه بدنسازی توقف کنید، تجهیزاتی را مشاهده خواهید کرد که برای شبیه‌سازی دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، قایق‌سواری، کوهنوردی و... وجود دارند. این نوع از دستگاه های بدنسازی نه تنها در باشگاه‌ها، بلکه در برخی خانه‌ها نیز یافت می‌شوند؛ اما باید اشاره کنیم که دستگاه بدنسازی خانگی و هوازی، وزن کمتری نسبت به دستگاه بدنسازی باشگاهی دارد.

تمرین از طریق تجهیزات هوازی با سوزاندن کالری و بهبود کارکرد قلب و سیستم عروقی همراه است و برخی از آن‌ها به همراه امکانات دیگری از جمله اندازه‌گیری زمان تمرین، ضربان قلب و کالری سوزانده‌شده دیده‌ می‌شوند. وجود این قابلیت‌ها تاثیر زیادی بر قیمت دستگاه بدنسازی می‌گذارند و ارزش انواع مختلف آن‌ها را به اختلافی چند ده میلیون تومانی می‌رسانند. خرید دستگاه بدنسازی به همراه این امکانات، برای انگیزه‌گرفتن و یا برای کنترل تمرینات طبق توصیه‌های پزشک بسیار مفید و کاربردی است. در ادامه به معرفی چند نمونه از دستگاه های بدنسازی هوازی خواهیم پرداخت.

تردمیل ها

تردمیل مدل‌های گوناگونی دارد. دسته ای از آن‌ها بدون استفاده از برق و توسط خود کاربران تغذیه می‌شوند که در گروه دستگاه بدنسازی ارزان قیمت جای می‌گیرند و دسته‌ی دیگر مدل‌هایی هستند که به واسطه‌ی موتور خود، می‌توانند سرعت دلخواه شما را شبیه‌سازی کنند.

قیمت دستگاه بدنسازی مناسبی مثل تردمیل، کاملا مقرون به صرفه است اما به علت وجود امکانات متنوع در آن‌ها، تفاوت زیادی میان ارزش هرکدام از آن‌ها دیده می‌شود. توجه داشته باشید که به تمام دقت خود در خرید دستگاه بدنسازی احتیاج دارید و تردمیل‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت بهترین دستگاه بدنسازی خانگی است؛ چرا که علاوه بر اشغال‌کردن کمترین فضاها، بیشترین مزایا در کالری‌سوزی را فراهم می‌آورند. دوچرخه ثابت برخلاف بسیاری از تجهیزات ورزشی، یک دستگاه بدنسازی ارزان قیمت است. قیمت دستگاه بدنسازی مفیدی مانند دوچرخه ثابت با توجه به امکانات تعبیه‌شده در آن متفاوت خواهد بود.

خرید دستگاه قایقی

این نوع از دستگاه های بدنسازی باعث می‌شوند تا ماهیچه‌های بازو، پشت بازو، پا و تقریبا تمامی عضلات دیگر فعالیت کنند. در ابتدا ممکن است که کار کردن با این دستگاه بدنسازی چند کاره، سخت به نظر برسد اما با تمرین مداوم می‌تواند به بهترین دستگاه بدنسازی خانگی تبدیل شود. در هنگام خرید دستگاه بدنسازی قایقی، توجه داشته باشید که مدل قرقره‌‌ای را به جای مدل‌های دیگر (نظیر پیستونی) انتخاب کنید تا به تجربه‌ی واقعی قایقرانی نزدیک شوید.

خرید اسکی فضایی

این دستگاه بدنسازی، درست همانند اسکی کردن، فعالیت همزمان دست و پا را ممکن می‌کند. زانو‌های شما در حرکات کشویی از آسیب مصون می‌مانند و هیچ تهدیدی برای آن‌ها وجود ندارد. در برخی از مدل‌های اسکی فضایی، باید یکی از پدال‌ها را به جلو حرکت دهید تا پدال دیگر، حرکت کند اما مدل‌هایی نیز وجود دارند که هر پدال به صورت مستقل حرکت می‌کند. این دستگاه‌‌ های بدنسازی می‌توانند به جای دسته‌های ثابت از طناب برخوردار باشند و در کل، انواع مختلفی دارند. قیمت دستگاه بدنسازی اسکی فضایی، وابسته به همین تنوع است. بهترین گزینه‌ها برای خرید، آن دسته‌‌ای هستند که پدال بزرگ‌‌تری برای ثبات بیشتر پاهای شما دارند.

خرید الپتیکال

الپتیکال نوعی اسکی فضایی است که عضلات را به حرکاتی دایره‌شکل وادار می‌کنند. بنابراین می‌توانیم بگوییم که دستگاه بدنسازی الپتیکال از ادغام دو دستگاه شبیه‌ساز پله‌نوردی و اسکی به وجود آمده‌اند. مفاصل در فعالیت با این دستگاه، کاملا سلامت باقی می‌مانند و دچار برخورد‌های جدی یا مصدومیت نمی‌شوند. در برخی از مدل‌ها قابلیت افزایش درجه‌ی مقاومت، به صورت خودکار یا دستی وجود دارد که وجود این قابلیت، مساوی با بالارفتن قیمت دستگاه بدنسازی الپتیکال است.

در برخی از این تجهیزات ورزشی، امکان کار کردن با قسمت بالاتنه نیز فراهم شده است که از طریق اهرم‌های دسته ممکن می‌شود. پیش از خرید دستگاه بدنسازی الپتیکال، توجه داشته باشید که دستگاه‌هایی با دسته‌های راحت و پدال‌های بدون لغزش و خمیدگی را انتخاب کنید. الپتیکال‌ها از بهترین گزینه‌ها برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی هستند.

خرید دستگاه پله نوردی بدنسازی

دستگاه پله بدنسازی، یک تمرین کم‌برخورد را فراهم می‌آورند. دستگاه پله نوردی نیز می‌تواند همانند اکثر الپتیکال‌ها و دستگاه‌های اسکی فضایی از اهرم‌هایی برای بازو‌ها بهره ببرد اما وجود این قابلیت، تفاوتی را در قیمت مدل‌های آن رقم می‌زند.

می‌توانیم از دستگاه پله نوردی به عنوان یک دستگاه بدنسازی حرفه ای نام ببریم؛ چرا که ممکن است تمرین با این دستگاه برای افراد تازه‌کار کمی دشوار باشد. در هنگام خرید دستگاه بدنسازی پله نوردی توجه کنید که مدلی را به همراه نرده و سکو‌های بزرگ راه‌پله انتخاب کنید.

قیمت دستگاه های بدنسازی عضله ساز (قدرتی)

دستگاه هایی که در این دسته از لوازم ورزشی قرار می‌گیرند از جاذبه‌ی زمین، وزن بدن و... استفاده می‌کنند تا قدرت بدنی شما را افزایش دهند. همانند سایر تجهیزات ورزشی در قیمت دستگاه بدنسازی عضله ساز نیز تنوع زیادی را شاهد هستیم که خرید آن‌ها را به امری پیچیده تبدیل می‌کند. تجهیزات عضله ساز از دستگاه بدنسازی باشگاهی و حرفه‌ای تا نمونه‌های خانگی را در بر می‌گیرد که هر فردی می‌تواند متناسب با نیاز خود به خرید یکی از آن‌ها اقدام نماید.

اگر به تازگی شروع کرده‌اید، بهتر است با خرید دستگاه بدنسازی چند کاره در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید. در ادامه‌ی این نوشته به ذکر نمونه‌های مهمی از دستگاه بدنسازی عضله ساز (قدرتی) خواهیم پرداخت.

خرید دستگاه بدنسازی برای عضلات پا

دستگاه‌های مناسب برای پا از مواردی اختیاری برای بالا بردن توان پا‌ها و یا کشیدگی مفصل ران هستند. وزنه‌هایی که معمولا کمتر از نیم کیلوگرم وزن دارند، در داخل جیب‌هایی قرار می‌گیرند و به دور مچ پا پیچیده می‌شوند. شما می‌توانید پس از احساس پیشرفت در تحمل وزنه‌ها، به افزایش آن‌ها بپردازید تا شرایط را نسبت به قبل، دشوارتر کنید. دستگاه های بدنسازی چند کاره به اندازه‌ای مفید هستند که می‌توانید آن‌‌ها را به چشم یک دستگاه بدنسازی حرفه ای نگاه کنید. می‌توانید بعد از تصمیم‌گرفتن به افزایش فشار تمرینات؛ بر تعداد و وزن وزنه‌ها اضافه نمایید.

خرید نیمکت بدنسازی

برای تمریناتی که با وزنه انجام می‌شوند، نیمکت بدنسازی را انتخاب کنید. می‌توانید از یک نیمکت چند کاره استفاده کنید تا در هزینه‌ای که به خرید دستگاه بدنسازی اختصاص داده‌اید، صرفه‌جویی شود.

خرید دستگاه بدنسازی برای عضلات دست

با توجه به قدرت خود، می‌توانید از این مدل دستگاه های بدنسازی استفاده کنید. وزن آن‌ها از 5 کیلوگرم شروع می‌شود و تا بیش از 100 کیلوگرم ادامه می‌یابد که می‌توانید با پیشرفت عضلات خود، بر وزن آن‌ها بیفزایید. بسیاری از مدل‌های دستگاه بدنسازی خانگی مخصوص عضله‌های دست، قابلیت نصب وزنه بر روی خود را دارند. بودجه‌ای که باید برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره در نظر بگیرید، بسیار مقرون به صرفه‌تر از قیمت دستگاه بدنسازی حرفه ای است و باید اضافه کنیم که با وجود این نکته، تمرین با آن‌ها از مزایای زیادی برخوردار است.

قیمت دستگاه بدنسازی برای یک عضله

می‌توانید برای تمرین دادن کل بدن از دستگاه بدنسازی مخصوص آن عضله استفاده کنید. هزینه‌ی آن‌ها نسبت به قیمت دستگاه بدنسازی خانگی بیشتر است. بهترین پیشنهاد برای ورزشکارانی به شمار می‌رود که در خانه هم تمرین می‌کنند. یک دستگاه بدنسازی خانگی و کامل که خرید آن به هر فردی پیشنهاد می‌شود بسیار مقرون به صرفه‌تر از خرید دستگاه بدنسازی باشگاهی تمام خواهد شد. از آنجایی که دستگاه مخصوص یک عضله برای فعالیت یک عضو بدن مناسب است، نمی‌توان آن‌ها را دستگاه بدنسازی چند کاره به حساب آورد.

شما می‌توانید با محاسبه‌ی تکرار فعالیت خود در ورزش با دستگاه‌های بدنسازی، مقاومت آن را به دست آورید. اگر قادر به تکرار برای کمتر از 8 مرتبه باشید، مقاومت زیاد است و اگر بتوانید بیش از 12 بار، فعالیت ورزشی خود را تکرار کنید، بسیار به خود آسان گرفته‌اید.

خرید انواع دستگاه بدنسازی از فروشگاه اینترنتی لوازم بدنسازی لوزی

می‌توانید مدل‌های متنوع دستگاه بدنسازی را از فروشگاه لوازم ورزشی لوزی بخرید. هم مدل‌های چند کاره و هم مدل‌های مخصوص یک حرکت را در وبسایت ما پیدا می‌کنید. فروش دستگاه بدنسازی در جشنواره‌های مناسبتی با تخفیف همراه است. پس شبکه‌های اجتماعی ما را حتما دنبال کنید.