وقتی ورزش تنیس را تازه شروع می‌کنید، شاید وزن راکت تنیس خیلی به چشم نیاید و مساله مهمی برای شما نباشد.
راکت‌های تنیس در نگاه اول فقط در طرح، رنگ و شکل با هم متفاوت هستند. شاید اصلا خیلی از افراد ندانند که راکت‌ها در وزن هم تفاوت‌هایی با هم دارند و وزن راکت روی نحوه و شکل بازی موثر است.
وزن راکت‌ها معمولا از از 8 تا 13 اونس یا 226 تا 369 گرم متغیر هستند. شاید این مقدار تفاوت وزن به نظر شما بی‌اهمیت به نظر برسد. اما درواقع تغییرات کوچک در وزن می‌تواند تفاوت زیای داشته باشد. در این مطلب به‌طور کامل در مورد وزن راکت تنیس توضیح می‌دهیم.
انواع سبک بازی در تنیس؛ بخش اول
دسته‌بندی راکت‌های تنیس از نظر تفاوت وزن
وزن راکت تنیس‌ها روی تعادل، قدرت، کنترل و ثبات بازیکن‌ها تاثیر دارند. به‌طور کلی راکت‌ها را از نظر مقدار وزن به سه دسته‌ی کلی تقسیم می‌کنند.
· راکت‌های تنیس سبک‌وزن
راکت‌های سبک‌تر معمولاً هنگام چرخاندن و مانور دادن راحت‌تر هستند، اما در هنگام ضربه زدن، ثبات و کنترل کلی کمتری دارند. در نتیجه، این راکت‌ها گزینه‌های عالی برای مبتدیان یا بازیکنانی هستند که قدرت محدود و پرتاب‌های کوتاه‌تر و فشرده دارند.
· راکت‌های تنیس میان‌وزن
راکت‌هایی که در محدوده وزن متوسط قرار می‌گیرند، محبوب‌ترین دسته از راکت‌های تنیس در بازار هستند که برای همه بازیکنان از مبتدی تا پیشرفته جذابیت دارند. در راکت‌های تنیس میان‌وزن بین کنترل و ثبات، تعادل وجود دارد و قدرت مانور قابل‌قبولی در اختیار بازیکن قرار می‌دهد.
· راکت تنیس سنگین‌وزن
راکت‌های سنگین‌تر معمولاً سر کوچک‌تر و فریم‌های انعطاف‌پذیرتری دارند. وقتی وزن راکت تنیس خاکی یا داخل سالن بیشتر باشد، به بازیکنان پیشرفته اجازه می‌دهد از طریق چرخش کامل و تکنیک مناسب، قدرت پیدا کنند و در عین‌حال کنترل عالی را حفظ کنند.
به‌علاوه راکت‌های سنگین‌تر به کاهش ضربه و لرزش هنگام ضربه نیز کمک می کنند. با این حال، طبیعتاً راکت‌های سنگین‌تر برای مانور دادن، چالش‌برانگیزتر و سخت‌تر هستند و به مچ و بازوی بازیکن فشار بیشتری وارد می‌کنند.
چگونه کفش تنیس مناسب خود را پیدا کنیم؟
چه تفاوتی بین وزن ثابت راکت و وزن راکت هنگام دست گرفتن وجود دارد؟
کافی‌ست راکت را روی ترازو اندازه بگیرید تا وزن راکت تنیس را به‌طور ثابت به‌دست آورید. این وزن با زه یا بدون زه محاسبه شود و در بخش اطلاعات محصول قرار می‌گیرد.
اما وزن راکت تنیس هنگام دست گرفتن یا ضربه‌زدن (Swingweight) با وزن ثابتِ آن متفاوت است. وزن راکت تنیس هنگام دست گرفتن یا ضربه‌زدن تابعی از وزن ثابت همراه با تعادل یا توزیع وزن است. برای درک بهتر این موضوع می‌توانید یک چکش را درنظر بگیرید. اگر چکش را از قسمت دسته در دست بگیرید و بچرخانید، وزن بیشتری احساس خواهید کرد. اما اگر چکش را برعکس بگیرید، راحت‌تر آن را حرکت خواهید داد.
در طول سال‌ها، سازندگان تعادل و وزن راکت تنیس را تغییر داده‌اند تا راکت‌های مختلفی را توسعه دهند. همین باعث شده است که هر دسته از راکت‌ها برای عده‌ی خاصی از بازیکنان مناسب باشد و در عین‌حال محدودیت‌های خاصی هم برای‌شان ایجاد می‌کند.
وزن راکت تنیس خاکی و باشگاهی هنگام دست گرفتن (Swingweight) چطور محاسبه می‌شود؟
وزن راکت تنیس خاکی هنگام ضربه‌زدن و دست گرفتن، اندازه‌گیری دقیق دارد و توسط دستگاه انجام می‌شود. این مقدار برای مقایسه‌ی راکت‌ها با هم بسیار کاربردی است. بازیکن‌ها می‌توانند راکت‌ها با وزن‌های چرخشی متفاوت را با هم مقایسه کنند و در نهایت راکت تنیس مناسب خود را پیدا کنند.
چطور وزن راکت تنیس ایدئال خود را تشخیص دهیم؟
هیچ فرمول دقیقی برای تشخیص تعادل و وزن راکت تنیس ایدئال وجود ندارد، اما با طی مراحلی می‌توانید گزینه‌های مورد نظر خود را پیدا کنید.
· راکت‌های مختلف را از نظر قدرت و کنترل بررسی کنید و ویژگی‌های هر کدام را بدانید.
· چند راکت مختلف که با سطح و سبک بازی شما متناسب است، تهیه کنید.
· با راکت‌های مختلف، مدتی تمرین کنید.
· اگر راکت بعد از 30 تا 60 دقیقه بازی در دست شما خیلی سنگین است یا بازو یا مچ شما آسیب می‌بیند، احتمالاً خیلی سنگین است. بنابراین چیزی سبک تر را امتحان کنید.
· به مواردی مثل قدرت مانور، حفظ تعادل و قدرت راکت‌ها هم توجه کنید.
· در نهایت با مشورت با یک مربی یا تکنسین کارکشته، وزن راکت تنیس مناسب خود را پیدا خواهید کرد.
تجربه‌ی بهترین مسابقه و تمرین با راکتی با وزن مناسب
بازیکن‌های مبتدی تنیس اهمیت چندانی به مقدار وزن راکت تنیس خاکی یا باشگاهی نمی‌دهند، اما بعد از گذشت مدتی اهمیت وزن راکت تنیس مشخص می‌شود. بازی با راکتی سبک‌تر یا سنگین‌تر از نیاز شما می‌تواند روی کیفیت بازی‌تان تاثیر قابل‌توجهی داشته باشد.
راکت‌های خیلی سنگین به مچ و بازوی شما آسیب می‌رسانند و راکت‌های سبک هم آن قدرتی که باید و شاید را به شما نمی‌دهند.
در این مطلب به‌طور کامل در مورد وزن راکت تنیس توضیح دادیم. امیدواریم با مطالعه‌ی این مقاله و کمی تجربه و تمرین بتوانید راکتی متناسب با نیازتان انتخاب کنید و بخرید.
اگر به‌دنبال راهنمای کامل خرید راکت تنیس هستید، راهنمای زیر کمک بسیاری به شما می‌کند.
