اگر به تازگی با تنیس روی میز آشنا شده‌اید یا می‌خواهید اطمینان حاصل کنید که بازیتان با استانداردهای جهانی همخوانی دارد، قوانین تنیس روی میز اساس همه چیز هستند. این قوانین توسط فدراسیون بین المللی تنیس روی میز (ITTF) تدوین شده‌اند و به حفظ عدالت و هیجان در بازی کمک می‌کنند. با رعایت آنها، نه تنها از بروز اختلافات جلوگیری می‌کنید، بلکه می‌توانید مهارت‌های خود را نیز ارتقا دهید.
تجهیزات و مشخصات فنی در قوانین تنیس روی میز
یکی از اولین چیزهایی که باید بدانید، تجهیزات استاندارد میباشد. ابعاد میز پینگ پنگ باید مستطیل شکل باشه با طول ۲.۷۴ متر و عرض ۱.۵۲۵ متر، و ارتفاعش از زمین ۷۶ سانتی‌متر. سطح میز باید صاف و یکنواخت باشه تا توپ حدود ۲۳ سانتی‌متر پرش کنه وقتی از ارتفاع ۳۰ سانتی‌متری رها می‌شود. رنگ میز پینگ پنگ تیره و مات، با خطوط سفید ۲ سانتی‌متری در حاشیه‌ها میباشد. برای بازی دوبل، یک خط سفید مرکزی ۳ میلی‌متری میز رو به دو نیمه تقسیم میکند.
تور میز پینگ پنگ هم بخشی حیاتی میباشد. ارتفاع تور، ۱۵.۲۵ سانتی‌متر است و باید محکم به میز وصل شود، بدون اینکه آزاد باشد. پایه‌های تور، ۱۵.۲۵ سانتی‌متر بیرون از لبه میز قرار می‌گیرند. ابعاد توپ پینگ پنگ استاندارد قطر ۴۰ میلی‌متر داره، وزن ۲.۷ گرم، و از پلاستیک یا مواد مشابه ساخته می‌شود؛ سفید یا نارنجی و مات. این مشخصات تضمین می‌کنند که توپ رفتار پیش‌بینی‌پذیری داشته باشد.
راکت پینگ پنگ میتواند هر اندازه یا وزنی داشته باشد، اما چوب راکت یا blade باید صاف و سفت باشه، و حداقل ۸۵ درصد آن از چوب طبیعی باشد. لایه‌های تقویت کننده مثل کربن مجاز میباشند، اما ضخامتشان محدود به ۷.۵ درصد کل تیغه یا ۰.۳۵ میلی‌متر است. رویه راکت باید با لاستیک صاف یا دانه دار پوشیده شود. همچنین یک سمت باید قرمز و سمت دیگه سیاه باشد. هیچ تغییری شیمیایی یا فیزیکی مجاز نیست.
قوانین سرویس در مقررات بازی پینگ پنگ
سرویس آغاز هر رالی است و باید دقیق اجرا شود تا عدالت حفظ گردد. توپ را روی کف دست باز نگه دارید، حداقل ۱۶ سانتی‌متر به بالا پرتاب کنید بدون ایجاد چرخش، و سپس با راکت ضربه بزنید تا ابتدا به نیمه میز خودتان برخورد کند، سپس از تور عبور کند و به نیمه میز حریف برسد. در بازی دوبل، توپ باید از نیمه راست سرویس زننده به نیمه راست گیرنده برود. از لحظه پرتاب، توپ باید بالای سطح میز و پشت خط انتهایی باشد، و نباید با بدن یا لباس پنهان شود. دست آزاد باید از فضای بین توپ و تور دور نگه داشته شود.
اگر سرویس زننده نتواند این قوانین را رعایت کند، داور میتواند سرویس را خطا اعلام کند. برای بار اول ممکن است هشدار دهد، اما تکرار آن منجر به امتیاز برای حریف می‌شود. اگر توپ به تور برخورد کند اما سرویس درست باشد، لت محسوب می‌شود و سرویس تکرار می‌گردد. هیچ محدودیتی برای تعداد لت‌ها وجود ندارد. برای بازیکنان معلول، قوانین کمی انعطاف پذیرتر است، برای مثال اگر ناتوانی جسمی مانع پرتاب کامل شود.
بازگشت توپ و ترتیب بازی طبق قانون بازی تنیس روی میز
پس از سرویس، پاسخ باید به گونه‌ای باشد که توپ از تور عبور کند یا آن را دور بزند و به نیمه میز حریف برخورد کند، مستقیم یا پس از تماس با تور. در بازی سینگل، سرویس زننده ابتدا ضربه میزند، گیرنده باز می‌گرداند، و به نوبت ادامه می‌دهند. در دوبل، ترتیب به این صورت است: سرویس زننده، گیرنده، یار سرویس زننده، یار گیرنده، و تکرار. اگر یکی از بازیکنان دوبل معلول جسمی باشد و روی ویلچر بنشیند، هر کدام از زوج معلول می‌توانند بازگشت را انجام دهند.
اگر ترتیب اشتباه شود، داور بازی را متوقف میکند و از امتیاز فعلی با ترتیب درست ادامه می‌دهد. همه امتیازهای قبلی معتبر باقی می‌مانند. در دوبل، زوجی که ابتدا سرویس میزند، انتخاب میکند چه کسی سرویس بزند، و گیرنده‌ها نیز تصمیم می‌گیرند. در گیم‌های بعدی، گیرنده قبلی به سرویس زننده تبدیل می‌شود.
امتیازدهی و موارد خاص در مقررات پینگ پنگ
یک گیم تا ۱۱ امتیاز ادامه می‌یابد، مگر اینکه هر دو بازیکن به ۱۰ امتیاز برسند، در آن صورت باید با اختلاف ۲ امتیاز برنده شوید. مسابقه معمولاً بین ۵ یا ۷ گیم است. امتیاز زمانی کسب می‌شود که حریف سرویس یا بازگشت درستی انجام ندهد، توپ پیش از ضربه حریف به چیزی غیر از تور برخورد کند، توپ بدون برخورد با میز حریف عبور کند، حریف توپ را مسدود کند، دو بار متوالی ضربه بزند، با سمت نامعتبر راکت ضربه بزند، میز را حرکت دهد، تور را لمس کند، یا دست آزادش به میز برخورد کند.
لت زمانی رخ می‌دهد که سرویس به تور برخورد کند اما درست باشد، گیرنده آماده نباشد (بدون تلاش برای ضربه زدن)، اختلال خارجی پیش آید، یا داور دخالت کند. برای بازیکنان روی ویلچر، اگر توپ پس از برخورد با میز گیرنده بازگردد یا متوقف شود، لت است. سیستم اکسپدایت پس از ۱۰ دقیقه گیم یا درخواست هر دو طرف فعال می‌شود، اگر حداقل ۱۸ امتیاز کسب نشده باشد. پس از آن، هر بازیکن یک سرویس میزند، و اگر گیرنده ۱۳ بازگشت درست انجام دهد، امتیاز می‌گیرد. این سیستم تا پایان مسابقه ادامه می‌یابد.
در موارد مربوط به ویلچر، قوانین اضافی مانند حفظ تماس با صندلی، عدم لمس میز با دست، یا عدم تماس پا با زمین وجود دارد. نقض آنها منجر به امتیاز برای حریف می‌شود.
تغییرات اخیر در قوانین ITTF
بر اساس آخرین بروزرسانی‌های ITTF در سال ۲۰۲۶، تمرکز بر حفظ ایمنی و عدالت بوده است. برای مثال، قوانین مربوط به راکت سختگیرانه‌تر شده‌اند تا از مواد غیرمجاز جلوگیری شود، و سرویس باید کاملاً شفاف باشد تا هیچ پنهان کاری رخ ندهد. هیچ تغییر عمده‌ای در امتیازدهی یا تجهیزات پایه‌ای گزارش نشده، اما تأکید بر آموزش داوران برای تشخیص سرویس‌های نامعتبر افزایش یافته است. این تغییرات کمک می‌کنند بازی مدرن تر و جذاب تر شود، بدون اینکه ماهیت سنتی آن از دست برود.
حالا که با قوانین پینگ پنگ آشنا شدید، می‌توانید با اعتماد بیشتری بازی کنید. اگر به تجهیزات استاندارد نیاز دارید، فروشگاه لوازم ورزشی لوزی گزینه مناسبی برای خرید راکت یا توپ‌های تأییدشده توسط ITTF است. تمرین کنید و از بازی لذت ببرید؛ موفقیت در توجه به جزئیات پنهان است.
