تردمیل خانگی پرو آی فیت 620 (Pro I Fit 620)؛ یک دستیار اقتصادی

اگر به‌دنبال تردمیل خانگی جمع‌وجور هستید که از کیفیت و کارایی بالایی برخوردار باشد، تردمیل پرو آی فیت 620 انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود. این تردمیل خانگی با قدرت موتور خوب، قابلیت تاشو و کنسول زیبا برای ورزش‌های مختلفی در خانه، شما را همراهی می‌کند.

از تردمیل پرو آی فیت 620 (Pro I Fit 620) می‌توانید برای تمرینات هوازی، کاهش وزن،‌ تناسب اندام‌ و پیاده‌روی ساده استفاده کنید.

این تردمیل جوابگوی تمرین‌های ساده و سبک خانگی خواهد بود؛ ولی در نظر داشته باشید که برای استفاده در باشگاه‌ها یا ورزش‌های حرفه‌ای مناسب نیست. در آخر این متن تمریناتی که می‌توانید با این تردمیل داشته باشید را ارائه خواهیم داد؛ پس با ما همراه باشید.

قدرت موتور و سرعت

تردمیل پرو آی فیت 620 دارای موتوری به قدرت 1.75 اسب بخار است که می‌توانیم بگوییم برای تمرینات در منزل مناسب خواهد بود. این موتور بی‌صداست و آلودگی صوتی و اذیت‌شدن دیگران را در پی نخواهد داشت.

سرعتی که این موتور توانایی ایجاد آن را دارد، بین 0.8 الی 14.8 کیلومتربرساعت است که برای تمرینات کاهش وزن، دویدن مبتدی و هوازی (کاردیو) می‌تواند شما را یاری کند؛ اما این میزان سرعت برای دوندگی حرفه‌ای و یا ورزش سنگین مناسب نخواهد بود.

نمایشگر و کنسول تردمیل خانگی پرو آی فیت 620

این تردمیل از نمایشگری زیبا و LED و کنسولی جمع‌وجور ساخته شده است. نمایشگر آن اطلاعات مفیدی از جمله زمان صرف‌شده، میزان سرعت، مسافت طی‌شده و میزان کالری مصرف‌شده را نشان می‌دهد. به‌کمک این اطلاعات شما می‌توانید تمرینی دقیق‌تر، درست و کنترل‌شده داشته باشید.

کنسول تردمیل پرو آی فیت 620 باریک و بسیار جمع‌وجور است. بالای این کنسول جایگاهی برای نگهداری گوشی همراه یا تبلت شما وجود دارد.

در طرفین این کنسول، درگاه‌های AUX و USB قرار دارد که می‌توانید در طول تمرین موبایل خود را به آن متصل کنید و از گوش‌دادن به موزیک‌های هیجانی و پرانرژی لذت ببرید. همچنین می‌توانید از طریق درگاه USB گوشی همراه خود را شارژ کنید.

ما در زیر پلی‌لیستی از موزیک‌های پرانرژی و مخصوص دویدن را برای شما آورده‌ایم که می‌توانید در حین تمرین خود آن‌ها را پخش کنید.

پلی‌لیست دویدن با تردمیل

در پایین کنسول تردمیل پرو آی فیت 620 نیز گیره‌ی محافظی وجود دارد که با وصل‌کردن آن به لباستان ایمنی خود را تضمین می‌کنید.

اگر شما بر اثر سرگیجه، افت فشار و هر دلیل دیگری تعادل خود را از دست بدهید و لیز بخورید و گیره از لباس شما باز شود، تسمه‌ی تردمیل خودکار متوقف خواهد شد و از آسیب بیشتر شما جلوگیری می‌کند.

مشخصات فنی و قابلیت تاشو

در طراحی تردمیل پرو آی فیت 620 از گذاشتن دسته‌های جانبی خودداری شده است. به‌همین خاطر به‌راحتی می‌توانید پیاده‌روی‌ و دویدن‌های آزاد را بدون هیچ مانع و برخوردی انجام دهید. پس درواقع وسعت حرکت‌های شما را بالا می‌برد؛ اما دسته‌هایی برای سرعت‌های بالا و حفظ تعادل نیز در گوشه‌های کنسول دارد.

این تردمیل در ابعاد 128×72×158 سانتی‌متر و وزن 44 کیلوگرم تولید شده است.

طول و عرض تسمه‌ی آن به ترتیب 125*42 سانتی‌متر است که فضای کافی برای پیاده‌روی یا دویدن آسان را به شما خواهد داد.

این تردمیل قابلیت تاشو دارد و به‌خاطر نداشتن دسته‌های جانبی و وجود کنسول کوچک بسیار راحت جمع می‌شود و اگر نگران فضای نگهداری آن هستید، این مشکل را برای شما رفع کرده است. کافیست در مواقعی که از آن استفاده نمی‌کنید، آن را جمع کنید و با چرخ‌هایی که دارد به گوشه‌ای برانید.

سیستم سوخت‌گیری هوشمند یکی دیگر از مزایای این تردمیل است.

تنها عیب این تردمیل نداشتن قابلیت تنظیم شیب است که بعضی از تمرین‌ها را محدود کرده و فضای واقعی دویدن را نمی‌تواند به‌خوبی منتقل کند.

سیستم جذب شوک (ضربه‌گیر) و میزان تحمل وزن

تردمیل پرو آی فیت 620 دارای سیستم جذب شوک یا همان ضربه‌گیر است که از انتقال ضربات و فشار به زانو و مفاصل شما جلوگیری می‌کند و شرایط استفاده از این تردمیل را برای افرادی که مشکلات کمر و زانو دارند، فراهم می‌کند.

 حداکثر وزنی که این تردمیل خانگی می‌تواند تحمل کند 110 کیلوگرم است. اگر وزنی بیش از این مقدار و یا برابر با آن دارید، بهتر است از این تردمیل استفاده نکنید؛ زیرا باعث آسیب‌زدن به آن و کمترشدن دوام تردمیل می‌شوید. پس بهترین وضعیت، داشتن حداقل 3-4 کیلوگرم وزن پایین‌تر از 110 است تا تردمیل ماندگاری بیشتری داشته باشد.

تردمیل پرو آی فیت 620 برای انجام چه برنامه‌ی تمرینی مناسب است؟

از این تردمیل همانطور که گفتیم می‌توانید در جهت کاهش وزن، تناسب اندام، دویدن‌های سبک و تمرینات هوازی استفاده کنید؛ اما به‌دلیل نداشتن قابلیت تنظیم شیب و کمتربودن سرعت، کمی برنامه‌های تمرینی محدودتر می‌شود.

در ادامه دو برنامه‌ی تمرینی برای کاهش وزن و دویدن برای مبتدیان پیشنهاد داده‌ایم که می‌توانید با تردمیل پرو آی فیت 620 آن‌ها را اجرا کنید.

تمرین دویدن برای مبتدیان

مدت زمان تمرین: 25 دقیقه

گرم‌کردن: 3 دقیقه با سرعت 4.8 کیلومتربرساعت

دویدن آهسته: 3 دقیقه با سرعت 6.4 کیلومتربرساعت

دویدن سخت: 1 دقیقه با سرعت 9.6 کیلومتربرساعت

پیاده‌روی: 3 دقیقه با سرعت 4.8 کیلومتربرساعت

دویدن آهسته: 3 دقیقه با سرعت 6.4 کیلومتربرساعت

دویدن سخت: 1 دقیقه با سرعت 9.6 کیلومتربرساعت

پیاده‌روی: 3 دقیقه با سرعت 4.8 کیلومتربرساعت

دویدن آهسته: 3 دقیقه با سرعت 6.4 کیلومتربرساعت

دویدن سخت: 1 دقیقه با سرعت 10.5 کیلومتربرساعت

سردکردن: 3 دقیقه با سرعت 4.8 کیلومتربرساعت

تمرین 500 کالری

اگر می‌خواهید سریع وزن خود را کاهش دهید، این تمرین تردمیل را امتحان کنید که برای سوزاندن بیش از 500 کالری در بیش از نیم ساعت طراحی شده است. میزان متابولیسم هرکسی متفاوت است؛ اما محاسبه‌ی کالری که هنگام دویدن می‌سوزانید، بیشتر به وزن و سرعت دویدن شما بستگی دارد.

دقیقه‌ی 0-5: گرم‌کردن با سرعت 6.4 کیلومتربرساعت

5-10: آهسته دویدن با سرعت 9.6 کیلومتربرساعت

10-15: سریع دویدن با سرعت 12.9 کیلومتربرساعت

15-20: ریکاوری با سرعت 6.4 کیلومتربرساعت

20-25: آهسته دویدن با سرعت 9.6 کیلومتربرساعت

25-30: سریع دویدن با سرعت 12.9 کیلومتربرساعت

30-35: سردکردن با سرعت 6.4 کیلومتربرساعت

خرید تردمیل خانگی پرو آی فیت 620

تردمیل پرو آی فیت 620 یک تردمیل جمع‌وجور و مناسب برای استفاده در خانه‌هایی با فضای کم است. همچنین مناسب برای افرادی‌ست که به‌تازگی شروع به دویدن کرده‌اند و به‌دنبال اهدافی مانند کاهش وزن، تمرین هوازی و... به‌صورت سبک هستند.

اگر تصمیم به خرید تردمیل پرو آی فیت 620 گرفته‌اید، می‌توانید آن‌ را به‌راحتی از سایت لوزی سفارش دهید و در سریع‌ترین زمان ممکن دریافت کنید.