با دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول، زیبایی اندامتان هیچ نقصی نخواهد داشت

دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول به طور اساسی روی تقویت عضله سه سر تمرکز دارد. بازوان شما با تقویت عضله‌ی سه سر ظاهری زیبا و چشمگیر می‌یابند؛ اما این تنها علت تقویت چنین عضله‌ای نیست.

ازآنجاکه عضلات بازو به کیفیت حرکات آرنج، شانه و ساعد کمک می‌کنند، ضعف آن‌ها از کیفیت بسیاری از کارهای روزمره و تمرین‌ها می‌کاهد. به‌عنوان‌مثال تمرین‌هایی چون پرس نیمکت و پرس شانه نتیجه‌ی لازم را نخواهند داشت. بنابراین تقویت این عضله در افزایش توان عضلات دیگر تأثیر به سزایی دارد.

مشخصات کلی دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول

دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول مانند دیگر دستگاه‌های این برند از کیفیت لازم و طراحی مطلوبی برخوردار است. ساختار کلی آن کاملا متناسب با بدن انسان است و هر فرد باتوجه‌به شرایط بدنی خود می‌تواند آن را تنظیم کند. صندلی و بالشتک‌های استوانه‌ای دستگاه در تمام مدت تمرین به بدن شما راحتی لازم را می‌دهند. همچنین پایه‌ها با پوشش پلاستیکی خود روی کف ثابت می‌شوند و در کل تمرینی متمرکز را برایتان رقم می‌زنند.

اهمیت عضلات درگیر در پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول

هنگام تمرین با دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول ماهیچه‌ی سه سر درگیر می‌شود. تقویت این عضله بازوهایی قوی می‌سازد که می‌توانند به شما کمک کنند در کارهای روزمره قوی‌تر شوید. البته در کنار آن ماهیچه‌های سینه‌ای، پشتی بزرگ و ذوزنقه‌ای نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند.

تمرین عضلات سه سر منجر به تقویت قدرت بالاتنه می‌شود که بخشی ضروری از هر برنامه‌ی تمرینی قدرتی شماست. عضله‌ی سه سر قوی، مفصل شانه را تثبیت می‌کند و برای فعالیت‌های روزانه و ورزش‌هایی مانند تنیس، والیبال و بسکتبال اهمیت دارد. این نکته را نیز نباید فراموش کنید که ضعف عضلانی در این ناحیه در زیبایی ظاهری بازو تأثیر چشمگیری دارد. به‌طوری که شل‌شدن عضلات این قسمت برای بسیاری معضلی بزرگ به‌حساب می‌آید.

هنگام کار با دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول، این نکات را فراموش نکنید

برای نتیجه‌بخشی مطلوب کار با دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول با رعایت نکات زیر از صدمه به اندام‌های خود جلوگیری کنید.

1. با انجام این موارد در نقطه‌ی شروع هستید. روی صندلی دستگاه بنشینید و دستگیره‌ها را بگیرید. دقت کنید که آرنج باید در کنار بدن بماند تا فشار حین تمرین روی عضله‌ی پشت بازو متمرکز شود.

2. ماهیچه‌های پشت بازو را منقبض کنید، نفس را بیرون دهید و دست‌ها را صاف کنید. در طول تمرین آرنج را کمی خم نگه دارید تا فشار روی ماهیچه پشت بازو بیشتر شود.

3. نفس را داخل بکشید و دست‌ها را خیلی آرام به اولین نقطه بازگردانید.

در طی انجام حرکت، با دقت به انجام موارد زیر نتیجه‌ای مؤثرتر را تجربه می‌کنید.

· سرشانه و کمر باید ثابت بمانند.

· سر باید در راستای ستون فقرات و سینه بالا قرار بگیرد.

· کول‌ها نباید منقبض شوند.

· آرنج باید نزدیک بدن باقی بماند و دور نشود.

راهکار خرید آسان دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول

دستگاه پشت بازو دیپ حرفه‌ای تکنوفول و دیگر تجهیزات ورزشی را از سایت لوزی بخرید. ما در لوزی قدم‌به‌قدم کمکتان می‌کنیم تا بهترین وسیله را باتوجه‌به نیازتان انتخاب کنید. مشاوران ما با ارائه‌ی خدمات رایگان در این زمینه شما را تنها نمی‌گذارند و با پاسخ به سؤالات شما هرگونه ابهامی را رفع می‌کنند.