دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول، راهکاری آسان برای تقویت عضلات زیربغل

دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول از جمله دستگاه‌هایی است که انجام حرکات زیربغل را امکان‌پذیر می‌کند. تمرینات زیربغل برای تقویت عضلات پشت کاربردی هستند تا جایی که انجامشان برای ایجاد ساختار بدنی صحیح، مناسب تمام افراد از ورزشکار تا غیر ورزشکار است.

عضلات پشت با حمایت از تنه و صاف نگه‌داشتن آن به بدن کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین به تنه کمک می‌دهند که به‌آسانی در جهت‌های مختلف حرکت کند. نتیجه‌ی کار انجام بهتر تمام حرکات و فعالیت‌هایی‌ست که در طی روز درگیرش هستید. از طرف دیگر عضلات پشت مانند عضلات سینه، از گروه‌های عضلانی بزرگی به‌حساب می‌آیند که می‌توانید با آن‌ها وزنه‌های سنگین را جابه‌جا کنید. همچنین به‌کارگیری آن‌ها باعث مصرف کالری بیشتری می‌شود.

مشخصات کلی دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول

تمامی تجهیزات ساخته‌شده در برند تکنوفول از طراحی مناسب و هماهنگ با بدن انسان برخوردار است. دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول نیز از این قاعده مستثنی نیست. بدنه‌ی دستگاه جنسی مرغوب دارد و رنگ رویش ماندگاری و دوام بیشتر دستگاه را تضمین می‌کند.

پدهایی استوانه‌ای از پوشش فومی مرغوب تشکیل شده‌اند و قابلیت تنظیم ارتفاع برای ساختارهای بدنی مختلف را دارند. در کل می‌توانیم بگوییم که این طراحی به شما کمک می‌کند تا با راحتی کامل روی تمرین تمرکز کنید.

مهم‌ترین عضله‌ی درگیر حین کار با دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول

هنگام تمرین با دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول عضلات پشتی، دوسر بزرگ، سرشانه و فیله درگیر می‌شوند؛ اما دراین‌بین عضله‌ی پشتی بزرگ یا Latissmus dorsi هدف اصلی است.

این عضله در قسمت پشتی قفسه‌ی سینه قرار می‌گیرد و با انقباض خود مفصل شانه را حرکت می‌دهد. همچنین می‌تواند بازو را به عقب و پایین بکشد. اهمیت تقویت عضله‌ی پشتی در حدی است که می‌تواند در رفع نواقص ستون فقرات مؤثر واقع شود. همچنین این عضله در صاف ماندن کمر و انجام امور روزمره تأثیر فراوانی دارد. به همین دلیل است که ورزشکاران با روش‌های مختلف سعی در تقویت آن دارند. البته باید گفت که تقویت این عضله برای تمام افراد حتی کسانی که ورزشکار نیستند هم اهمیتی ویژه دارد.

روش صحیح کار با دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول

روش کار با دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول به‌این‌ترتیب است.

1. وزنه‌ها و تنظیمات دستگاه را تعیین کنید و روی صندلی بنشینید.

2. زانوها را زیر گیره‌ی زانو بگذارید و بالاتنه را به آن تکیه دهید. دقت کنید که حالت قرارگیری کمر شما روی صندلی با ران‌ها، زمانی که زانوها زیر گیره‌ی زانوست، باید زاویه‌ی 90 درجه تشکیل دهند.

3. ستون فقرات در این شرایط باید صاف بماند. دستگیره‌ها را به‌اندازه‌ی پهنای عرض شانه بگیرید و آهسته پایین بیاورید تا آرنج در راستای بدن قرار بگیرد.

4. چند ثانیه صبر کنید و دوباره به حالت اول بازگردید.

البته قابل‌ذکر است که فاصله‌ی دست‌ها می‌تواند عضلات درگیر را تحت‌تأثیر قرار دهد.

از سایت لوزی برای خرید دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول اقدام کنید

 در سایت لوزی انواع تجهیزات ورزشی از جمله دستگاه یتسی (زیر‌بغل حرفه‌ای) تکنوفول را می‌بینید و با ویژگی‌هایشان آشنا می‌شوید. ما در لوزی حتی در صورت نیاز به مشاوره امکان انجام آن را با افراد متخصص فراهم کرده‌ایم. در سایت ما تمامی این مزایا به‌صورت رایگان در دسترستان قرار می‌گیرد تا به‌درستی انتخاب کنید.