با تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌، سلامتی خود را بیمه کنید

انواع تردمیل‌های ورزشی مانند تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌، از سال‌ها قبل برای انواع انتقال نیرو و به‌عنوان ابزاری برای کار استفاده می‌شدند. چیزی نگذشت که این ابزارهای کار سنگین، تغییر موقعیت دادند و به دستگاه‌های محبوب ورزشی تبدیل شدند.

این روزها، تردمیل‌ها چنان جایگاهی یافته‌اند که حتی در کوچک‌ترین منازل هم برایشان فضایی در نظر می‌گیرند.

مشخصات کلی تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌

تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌، را با طراحی زیبا و به‌روزش می‌توانید در کنار پذیرایی خود جا دهید یا آن را جمع و به فضایی کوچک منتقل کنید. در این حمل‌ونقل، وزن مناسب و چرخ‌های موجود در قسمت زیرین تردمیل هم شما را یاری می‌دهند.

این تردمیل ساختاری مقاوم دارد؛ به‌طوری که حتی فشار حاصل از وزن 120 کیلوگرم را هم به‌خوبی تحمل می‌کند. دکمه‌های تعیین شیب و سرعت مانند دیگر تردمیل‌‌های حرفه‌ای روی دستگیره‌ها است، به‌این‌ترتیب با روشی آسان می‌توانید دستگاه را تنظیم کنید. مهم‌تر اینکه میزان تغییر شیب و سرعت در این وسیله در حد انواع باشگاهی است. نمایشگر آن نیز در تمام طول تمرین کلیه‌ی اطلاعات لازم از جمله میزان سرعت، شیب، زمان، کالری مصرفی و تعداد ضربان قلب را به شما نشان می‌دهد. این نمایشگر دارای پوشش محافظ مناسبی است و در حین فعالیت با نور آبی مطلوبش چشم را اذیت نمی‌کند.

این دستگاه به شما امکان می‌دهد که برنامه‌ی تمرینی خود را تنظیم کنید. البته وجود 25 برنامه‌ی تمرینی از پیش آماده در آن هم ایده‌ی بسیار خوبی برای ورزش است. از قابلیت‌های رفاهی دیگر موجود در این دستگاه نصب دو جایگاه، در دو طرف دستگیره‌ها است. شما می‌توانید از آن‌ها برای نگهداری بطری و دیگر وسایل مورد نیازتان در زمان تمرین استفاده کنید.

وجود ضربه‌گیر در ساختار این تردمیل فشار ناشی از برگشت ضربه کف را کاهش می‌دهد. اگر این قابلیت نبود، حسی شبیه هنگام دویدن بر آسفالت را در ناحیه‌ی زانو و مفاصل تجربه می‌کردید. درصورتی‌که با این دستگاه هنگام دویدن حس دو روی چمن را دارید. چنین خصوصیتی از ناراحتی و دردهای زانو و مفاصل در آینده جلوگیری می‌کند.

ساختارهای اشتباه بدن هنگام استفاده از تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌

هنگام تمرین با تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌ باید بدانید که نداشتن فرم بدنی مناسب می‌تواند بدنتان را با شرایط نامطلوب مواجه کند. زمانی که در حین تمرین با پاشنه‌ی پا روی تردمیل قدم بر می‌دارید، به زانو و پا ضربه وارد می‌شود. این درست مانند نیرویی بازدارنده (ترمز)، کارایی بدن را کاهش می‌دهد. بنابراین تمرین کنید که پا را با پنجه روی تردمیل بگذارید.

حتی ممکن است برایتان پیش بیاید که هنگام راه‌رفتن روی این وسیله، به پاهای خود نگاه کنید تا از درستی انجام تمرین مطمئن شوید. این وضعیت و چنین روش‌های اشتباهی، به‌مرور زمان به درد کمر، گردن و شانه منجر می‌شوند. موقعیت مناسب برای راه‌رفتن روی تردمیل این است که در حین راه‌رفتن شانه‌ها را عقب بگیرید و سرتان را بالا نگه دارید. اگر قصد خواندن مطلبی را دارید، سعی کنید که به پایین نگاه نکنید؛ در غیر این صورت هنگام ورزش از مطالعه بپرهیزید. جایگزینی کتاب‌های صوتی یا موسیقی کمک می‌دهد که سر و شانه‌هایتان در بهترین حالت ممکن قرار گیرند.

اشتباه دیگری که گاهی اوقات کاربران تردمیل مرتکب می‌شوند، این است که هنگام راه‌رفتن یا دویدن به جلو خم می‌شوند. اگر از شیب تند استفاده می‌کنید، چنین موقعیتی پیش می‌آید؛ اما اگر این‌طور نیست، باید صاف بایستید. بهترین راه برای اصلاح این حالت، منقبض کردن عضلات شکم و جلو دادن لگن است.

بهترین فروشگاه برای خرید تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌

 بهترین فروشگاه برای خرید لوازم ورزشی از جمله تردمیل پروتئوس مدل PST-4500‌، سایت لوزی است. ما در این سایت به معرفی انواع وسایل و دستگاه‌های ورزشی می‎‌پردازیم. شما می‌توانید با مقایسه‌ی انواع نمونه‌های مشابه و استفاده از مشاوره‌ی رایگان خریدی مطلوب را تجربه کنید.