مشخصات دستگاه فلای دو‌کاره CX-607

دستگاه فلای دو‌کاره CX-607 ابزاری کارآمد برای تقویت عضلات بازو، سرشانه و سینه است. در تمرین با این دستگاه عضلات سینه‌ای بزرگ درگیر می‌شود. البته انواع تمرین‌ها تعیین می‌کنند که کدام عضلات هدف قرار ‌گیرند. این دستگاه از جمله دستگاه‎‌های محبوب آقایان است و همواره استفاده‌ می‌شود. 

مشخصات کلی دستگاه فلای دو‌کاره CX-607

دستگاه فلای دو‌کاره، دارای بازوهای چرخشی است که متناسب با حرکت و آناتومی بدن ورزشکار تنظیم شده است. به‌راحتی می‌توانیم از آن استفاده کنیم و با حالت‌های دوگانه دست، در انواع تمرین‌ها هم‌خوانی دارد. پشتی بلند و باریکی از بدن در هنگام تمرین پشتیبانی می‌کند. این باعث می‌شود که ورزشکاران حرکت را بدون آسیب، با راحتی و اطمینان بیشتر از درستی آن انجام دهند.

وجود دو جفت دستگیره به‌صورت افقی و عمودی به ورزشکار این امکان را می‌دهد که با انتخاب درست، عضله هدف مدنظر خود را انتخاب کند. در صورت نیاز به وزنه اضافه یا کاهش تعداد وزنه‌ها، دستگاه این قابلیت را به ورزشکار می‌دهد تا در نهایت سهولت به تغییر وزن آن‌ها بپردازد. حتی در صورت وجود سوالی برای کاربران، درباره روند کار با دستگاه، روش انجام را روی دستگاه مشاهده می‌کنیم. دستورالعمل گام‌به‌گام روند کار برای بسیاری مفید واقع می‌شود. سازندگان برای تکمیل این مزایا ساختار و ظاهری زیبا برای آن در نظر گرفته‌اند که برای افراد دقیق و نکته‌سنج جای تردیدی نمی‌گذارد.

دستگاه فلای دو‌کاره CX-607 برای چه عضلاتی مناسب است؟

دستگاه فلای دو‌کاره CX-607 که با نامPec Deck یا پروانه هم شناخته می‌شود، روی عضله سینه‌ای بزرگ تاثیر مستقیم دارد. تمرین‌های مختلفی که با این دستگاه انجام می‌شود، عضله دلتوئید را نیز هدف قرار می‌دهند. البته باید بگوییم که این دستگاه قابلیت انجام دو گروه تمرین فلای سینه و باترفلای معکوس را فراهم می‌کند.

نحوه گرفتن دست‌ها، دامنه حرکتی، مسیر حرکتی، وضعیت بدن، موقعیت قرارگیری در دستگاه و حتی استفاده از یک یا هر دو دست، تاثیر متفاوتی بر عضلات مختلف سینه و میزان تقویت آن‌ها خواهد داشت.

روش استفاده از فلای دو‌کاره CX-607

برای انجام حرکت با دستگاه فلای دو‌کاره CX-607 می‌توانید با دستورالعمل زیر گام‌به‌گام دو گروه حرکت را انجام دهید.

گروه اول تمرین فلای سینه:

1. وزن مناسبی برای مدت‌زمان تمرین انتخاب کنید.

2. در حالت نشسته قرار بگیرید.

3. کمرتان را به پشتی تکیه دهید.

4. دستگیره‌ها را بگیرید.

5. آرنج را کمی خم کنید.

6. دست‌هایتان را ببندید تا در مقابل سینه به هم برسند و نفس را آزاد کنید.

7. برای زمانی حدود چند ثانیه، دست‌ها را به همان حالت انقباض نگه دارید.

8. دست‌ها را باز کنید، نفس بکشید و به حالت اول برگردانید. در این حالت دو دست زاویه ۱۸۰ درجه تشکیل می‌دهند.

گروه دوم تمرین باترفلای معکوس:

در این حرکت نیز روند تمرین مانند تمرین قبل است با این تفاوت که ورزشکار طوری در دستگاه قرار می‌گیرد که قسمت قدامی سینه‌ به پد باریک آن تکیه می‌کند.

خرید دستگاه فلای دو‌کاره CX-607

در تمرینات باشگاهی همه عضلات از اهمیت خاص خود برخوردارند. دستگاه فلای دو‌کاره نیز از آن مواردی است که برای همه و مخصوصا آقایان، اولویت ویژه‌‌ای دارد. برای خرید دستگاه فلای دو‌کاره CX-607 و انواع دستگاه‌های دیگر در وب‌سایت لوزی، اطلاعات لازم قرار می‌گیرد. گروه لوزی عقیده دارد که تجربه یک خرید خوب، بیش از تجربه خریدهای مکرر برای مخاطبان مفید است. به همین دلیل است که در لوزی با همفکری یکدیگر، به شما برای داشتن این تجربه یاری می‌رسانیم.

با تمام این تفاسیر ممکن است پرسش‌هایی باقی بمانند که در بین اطلاعات عنوان شده نیابید. در این صورت نگران نباشید؛ چراکه مشاوران ما آماده پاسخگویی به تمام پرسش‌ها هستند. صدالبته کادر پرتلاش ما برای رساندن محصول به دست شما هم تمهیداتی اندیشیده‌اند و آن را در کمترین زمان، در هرکجا از ایران که هستید به دستتان می‌رسانند.