بررسی ایرواکر روبیمکث و کاربردهای آن

احتمالا بارها برایتان پیش آمده است که هنگام ورود به زمین ورزشی پارک‌ها، با افراد مسنی مواجه شوید که روی ایرواکر درحال تمرین هستند. وجود این صحنه پرتکرار به علت فایده‌ی زیاد این دستگاه و آسانی در استفاده و بی‌خطر بودن آن برای تمام گروه‌های سنی است. ایرواکر یا اسکی فضایی، یک ورزش هوازی عالی به نرمی اسکی کردن در فضا است که هیچ فشاری به مفاصل وارد نمی‌کند و جایگزینی بسیار عالی برای افرادی است که مشکلاتی از قبیل آرتروز، کمردرد، مشکلات قلبی و... دارند و دویدن روی تردمیل یا سطح زمین برای آن‌ها مناسب نیست. اگر شما هم به فکر تناسب اندام و سلامتی‌تان هستید، اما به هر دلیلی، ورزش‌های سنگین را نمی‌پسندید، ایرواکر روبیمکث کاربردی‌ترین گزینه برای شماست. ایرواکر روبیمکث با امکانات کامل و قیمتی مناسب در مقایسه با نمونه‌های خارجی، توصیه پزشکان و مربی‌های ورزشی به تمام افرادی است که قصد دارند توان هوازی خود را بالا ببرند و به پایین‌تنه خود فرمی زیبا بدهند.

کیفیت ساخت ایرواکر روبیمکث

این دستگاه از آهن بسیار مقاومی ساخته شده است و تحمل وزن خوبی دارد. ایرواکر روبیمکث از مقرونه‌به‌صرفه‌ترین ایرواکرهای ایرانی‌ست که اکثر افراد خانواده می‌توانند از آن استفاده کنند.

بالا بردن توان هوازی

محققان کشف کرده‌اند که انجام روزی 15 دقیقه ورزش هوازی از ابتلا به سرطان روده، سرطان ریه و سرطان سینه جلوگیری می‌کند. همچنین در کنترل بیماری‌های قلبی-عروقی و فشارخون و دیابت بسیار موثر است. این تاثیر به دلیل پمپاژ شدید اکسیژن به تمام رگ‌های خونی در حین ورزش هوازی است. در چنین شرایطی کنترل بدن بر رگ‌های خونی بیشتر می‌شود و مانع از افزایش یا کاهش فشار خون یا تنگ و گشاد شدن رگ‌ها می‌شود. در نتیجه عملکرد قلب نیز بهبود می‌یابد. ایرواکر یک ورزش هوازی عالی و سبک برای رسیدن به این اهداف است. همچنین بالا رفتن توان هوازی، سوخت‌وساز را در بدن بالا می‌برد و باعث چربی‌سوزی و کاهش وزن می‌شود.

خوش‌تراش کردن پایین‌تنه

با استفاده مرتب از ایرواکر روبیمکث می‌توانید خیلی زود به فرم ایدئال خود برسید. با اینکه فرم دادن به پاها و باسن یکی از سخت‌ترین و زمان‌برترین اهداف در تناسب اندام است، استفاده از ایرواکر روبیمکث به آن سرعتی باورنکردنی می‌بخشد؛ زیرا بیشترین فشار وارده در این ورزش به قسمت ران‌ها، باسن و پهلوهاست.

ایرواکر روبیمکث برای افراد مسن یا بیمار

برخلاف ورزش دو، هنگام استفاده از ایرواکر روبیمکث، پا از سطح دستگاه جدا نمی‌شود؛ بنابراین هیچ نیرویی از زمین به پا وارد نخواهد شد تا به زانو و کمر شما فشاری وارد کند. در عین حال مثل ورزش دوچرخه هم نیست که زانوها روی پدال کامل خم ‌شوند، بلکه پا به آرامی روی هوا بالا و پایین می‌شود و بیشترین وزن را ران‌هایتان متحمل می‌شوند که برای بیماری‌های مفصل و استخوان، نه تنها بی‌خطر، بلکه مفید است. ورزش سبک به تراکم استخوان، باز شدن عضلات و مفاصل و تقویت آن‌ها کمک می‌کند.

مجهز بودن ایرواکر روبیمکث به بازوهای متحرک

ایرواکر روبیمکث مجهز به بازوهای متحرک است که باعث می‌شود درصد فعالیت، بین کل اعضای بدن پخش شود و دست‌های شما نیز، به اندازه‌ی پاهایتان حرکت داشته باشند و تقویت شوند تا در نهایت به یک تناسب زیبا در کل اندام خود برسید. همچنین تنوعتان در انجام حرکات ممکن با ایرواکر بیشتر می‌شود. تمرین با ایرواکر نیز درجه سختی‌های متفاوتی دارد که می‌توانید با توجه به سطح خود، به ترتیب در تمرین روزانه خود اجرا کنید. 

برای مثال:

·      پا زدن با کمک دست رو به جلو (1 دقیقه)

·      پا زدن بدون کمک دست رو به جلو (1 دقیقه)

·      پا زدن با کمک دست رو به عقب (1 دقیقه)

·      پا زدن بدون کمک دست رو به عقب (1دقیقه)

·      پا زدن سرعتی رو به جلو و عقب (هرکدام 1 دقیقه)

·      پا زدن سرعتی و استقامتی در زمان طولانی‌تر (3 الی 5 دقیقه)

خرید ایرواکر روبیمکث

با توجه به مطالب گفته شده، اگر شرایط خود را با این توضیحات مطابق می‌بینید، در خرید ایرواکر روبیمکث تعلل نکنید، زیرا چه از نظر کمک به کنترل بیماری‌ها و چه از نظر وزن و تناسب اندام، کارآمد و موثر است. شما می‌توانید همین الان ایرواکر خود را از فروشگاه آنلاین لوازم ورزشی لوزی بخرید و به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنید.