رینگ پیلاتس دسته فوم شروعی برای هماهنگی عصب و عضله

رینگ پیلاتس دسته فوم ابزاری مناسب برای انجام تمرینات مختلف یوگا و پیلاتس است. این وسیله کاربردهای فراوانی دارد و به همین دلیل با نام‌های مختلفی نیز شناخته می‌شود. حلقه پیلاتس، رینگ یوگا و حلقه یوگا نمونه‌هایی از این موارد هستند.

از رینگ پیلاتس برای انجام حرکات ورزشی متنوع استفاده می‌شود که بسته به نوع هدف فرق می‌کند. این وسیله با ایجاد مقاومتی متوسط، عضلات بدن چون عضلات پا، ران، نیم‌تنه، شکم و پشت بازو را به تحرک بیشتری وامی‌دارد.

ویژگی‌های رینگ پیلاتس دسته فوم

رینگ پیلاتس دسته فوم (foam handle pilates ring) ساختاری حلقه‌ای و دوار دارد. این وسیله تقریبا مسطح و سبک‌وزن است و فضای فراوانی اشغال نمی‌کند. این بدان معناست که در هر فضای کوچکی حتی پشت کمد جا می‌گیرد و در زمان مناسب کاملا در دسترس است.

سبکی و نرمی این ساختار از یک طرف و بافت ضدلغزش و بادوام آن از طرف دیگر باعث می‌شود تا در زمان ورزش، با تمرکز بیشتری تمرینات خود را پیش ببرید. همچنین دسته‌های فومی آن راحتی بیشتری برای شما فراهم می‌کنند.

فواید انجام حرکات یوگا و پیلاتس با رینگ پیلاتس دسته فوم

تکنیک‌های مختلف گنجانده شده در یوگا و پیلاتس می‌توانند دردهای مزمنی مانند کمردرد، آرتریت، سردرد و سندرم تونل کارپال را کاهش دهند. یوگا همچنین می‌تواند فشارخون و بی‌خوابی را کاهش دهد. پیلاتس نیز کل بدن را به طور یکنواخت از گردن تا مچ پا تقویت می‌کند؛ تا جایی که پیلاتس به‌عنوان ورزشی محبوب در بین تیم‌های ورزشی حرفه‌ای، ورزشکاران و حتی مراکز توان‌بخشی بدنی شهرت دارد.

این موارد فقط گوشه‌ای از فواید فیزیکی یوگا و پیلاتس هستند و فواید ذهنی فراوانی چون مدیریت استرس، بهبود سلامت ذهنی و بسیاری از موارد دیگر را نمی‌توانیم در این بحث کوتاه جای دهیم. 

• وزن: 300 گرم
• قطر: 39 سانتی متر
• قابل شستشو: بله