مشخصات نیمکت مدرج CX-639

نیمکت مدرج CX-639 از آن دستگاه‌های همه‌کاره‌ای است که افراد مطلع حتی در باشگاه خانگی خود نیز از آن استفاده می‌کنند. البته باید بگوییم که با خرید نیمکت مدرج CX-639 قطعا کمی سردرگم می‌شویم که از بین حرکات مختلفی که با آن می‌توانیم انجام دهیم، کدام را انتخاب کنیم.

مشخصات کلی نیمکت مدرج CX-639

نیمکت مدرج CX-639 نیمکتی دو تکه شامل قسمت‌های پشتی و نشیمن دارد. هر دو این قسمت‌های بالشتکی را می‌توانیم باتوجه‌به نوع حرکت در حالت دلخواه قرار دهیم؛ به این معنی که ساختار زیرین هر دو قسمت طوری طراحی شده است که زاویه آن را همواره می‌توانیم تغییر دهیم. همین قابلیت منحصربه‌فرد، امکان انجام تمرینات مختلف را فراهم می‌کند. درعین‌حال باتوجه‌به همین زوایای انتخابی و نوع حرکت، عضلاتی که هدف قرار می‌گیرند، از تنوع بیشتری برخوردار می‌شوند. بالشتک‌ها از جنسی مرغوب و راحت تهیه شده‌اند و در حین تمرین، اوقاتی لذت‌بخش را برایمان رقم می‌زنند.

این وسیله دارای دو پایه پایدار و مستحکم است که کار را برای طیف وسیعی از کاربران، در هر وزنی، آسان می‌کند. یکی از پایه‌ها در محل اتصال به زمین دارای تکیه‌گاهی با دو چرخ است که نه‌تنها ثبات دستگاه را تضمین می‌کند؛ بلکه هنگام حرکت‌دادن کار را با سهولت بیشتری مواجه می‌کند. علاوه بر این در ساختار تمام نقاطی که با زمین اتصال دارند، از پوششی لاستیکی استفاده شده است تا در حین تمرین هیچ لغزشی در دستگاه حس نشود.

نیمکت مدرج CX-639 برای چه عضلاتی مناسب است؟

استفاده از نیمکت مدرج CX-639 برای هر دو گروه افراد مبتدی و حرفه‌ای مناسب است و تمرینات مختلف و متفاوتی را می‌توانیم با آن تجربه کنیم. با این تفاسیر نمی‌توانیم بگوییم این دستگاه گروه خاصی از عضلات را هدف قرار می‌دهد و بسته به حرکت نوع عضلات درگیر متفاوت است.

از نمونه تمرین‌هایی که بدون وسیله دیگری با نیمکت مدرج CX-639 انجام می‌شود کرانچ است. در این حرکت عضلات شکم هدف قرار می‌گیرد. در حرکت دیگر کرانچ پا نیمکت، هدف عضلات راست شکمی است و درعین‌حال عضلات مایل نیز تقویت می‌شوند.

روش استفاده از نیمکت مدرج CX-639

تمرین‌های فراوانی وجود دارد که برای انجام آن‌ها می‌توانیم از نیمکت مدرج CX-639 استفاده کنیم. به‌عنوان نمونه کرانچ را بررسی می‌کنیم:

1. روی میز تخت طوری دراز بکشید که پشت شما روی نیمکت قرار گیرد.

2. پاها را کاملا کشیده و آویزان نگه دارید و دست‌ها را در کنار بدن بگذارید. دقت کنید که کف دست‌ها روی میز قرار بگیرد و در طول تمرین حرکت نکند.

3. نفس بگیرید، سپس در حال بازدم و به‌آرامی زانوهایتان را رو به سینه جمع کنید.

4. سعی کنید حرکت با انقباض شکم انجام شود و چند ثانیه این شرایط را حفظ کنید.

5. درحالی‌که عمل دم را انجام می‌دهید، به‌آرامی پاها را به حالت اول برگردانید.

خرید نیمکت مدرج CX-639

ما از طرف گروه لوزی، خرید نیمکت مدرج CX-639 را نه‌تنها برای باشگاه‌ها بلکه برای مصارف خانگی نیز توصیه می‌کنیم. این وسیله امکان انجام بسیاری از تمرینات را با امنیت و سادگی بیشتری برای ما فراهم می‌کند. افراد با اهداف، ساختار بدنی و برنامه‌های تمرینی مختلف، می‌توانند از این وسیله استفاده کنند. کافی است دمبل و هالتر را به آن اضافه کنید و یک باشگاه کوچک در دل باشگاه یا منزل خود قرار دهید.

در سایت ما اطلاعات این وسیله همراه با قابلیت مقایسه آن با وسایل مشابه و شرایط استفاده از مشاوره با افراد متخصص وجود دارد. این ویژگی‌ها در هر زمان و هرجایی که هستید می‌توانند به کمکتان بیایند و خریدی با اطمینان نصیبتان کنند.

اولویت ما راحتی مخاطبان است. اصلا فرقی ندارد در کجای ایران بزرگ هستید، کافی است که اطلاعات کسب کنید و تصمیم بگیرید. در پایان نیز منتظر شوید تا ما در گروه لوزی دستگاه شما را خیلی سریع به دستتان برسانیم.