| فیلد | توضیحات |
|---|---|
| آمادگی | به پشت دراز بکشید و پاهایتان را در هوا نگه دارید و دست‌هایتان را پشت سرتان قرار دهید. |
| اجرا | در حالی که پاهایتان در هوا هستند، بدن خود را مانند یک درازنشست معمولی بالا بکشید، اما در بالای حرکت، تنه خود را به سمت راست و سپس به سمت چپ بچرخانید. سپس به حالت اولیه برگردید و حرکت را تکرار کنید. |
-
۴۷,۰۰۰ تومان
۴۷,۰۰۰ تومان
۴۷,۰۰۰ تومان
لینک‌های مفید
نماد اعتماد
با توجه به حضور برند‌های متعدد و محصولات بی‌شمار انها در بازار حتی ورزشکاران سابقه دار نیز گاهی در انتخاب محصول مناسب مورد نیاز خود دچار مشکل می شوند. تصمیم گرفتیم تا این مشکل را نه تنها برای خودمان بلکه برای تمام ورزشکاران ، از مبتدی تا حرفه ای و در تمام رشته‌های ورزشی که معضل مشابهی را دارند ، حل کنیم.به همین منظور فروشگاه تخصصی لوازم ورزشی لوزی را راه اندازی کردیم تا ضمن کاهش سردرگمی شما ، بهترین ، مناسب ترین و مقرون به صرفه ترین کالا را از بین هزاران محصولات موجود در بازار در سطوح مختلف ارائه کنیم.
لوزی ©1404
طراحی و توسعه: استودیو تاپسا
