اگر به‌تازگی یادگیری اسکیت برد را شروع کرده‌اید، حتما با چالش‌های زیادی در هنگام سواری روبه‌رو هستید. البته تا وقتی که قرار است یک مسیر مستقیم را طی کنید مشکل خاصی نخواهید داشت. اما داستان از جایی شروع می‌شود که لازم است با اسکیت برد بچرخید و جهت خود را عوض کنید. تمرکز این مطلب روی آموزش چرخیدن با اسکیت برد است؛ پس با مطالعه‌ی آن مهارت اسکیت‌سواریتان را ارتقا دهید.
چگونه با اسکیت برد دور بزنیم؟
چرخیدن با اسکیت برد به یکی از این دو روش انجام می‌شود:
1. انداختن وزن بدن روی یک طرف تخته برای چرخش‌های ملایم و گسترده
2. بلند کردن دم و چرخاندن نوک تخته برای تغییر جهت ناگهانی و شدید
در ادامه آموزش هردو روش چرخش با اسکیت برد را به‌طور مفصل می‌خوانید.
آموزش دور زدن با اسکیت برد از طریق تکیه به یک سمت تخته
برای چرخش با اسکیت برد عالی و بدون خطا مراحل زیر را با دقت دنبال کنید:
1. گذراندن آموزش‌های اولیه
اصول اولیه اسکیت برد سواری مثل سوار شدن، راه انداختن، سرعت گرفتن و ترمز کردن با اسکیت بورد را به‌خوبی تمرین کنید و روی آن مسلط باشید. سوار اسکیت برد شوید، آن را به آرامی راه بیندازید و کم‌کم سرعت را تا حد مناسبی بالا ببرید.
آموزش ترمز گرفتن را می‌توانید در مطلب زیر بخوانید.
چگونه با اسکیت برد ترمز بگیریم؟
2. محل قرارگیری پاها
پاهایتان را مستقیم رو به لبه‌های کناری اسکیت برد قرار دهید و سعی کنید هر دو پا را تقریبا در مرکز اسکیت برد قبل از محل تراک‌ها بگذارید. این پوزیشن به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر تعادل خود را حفظ کنید و تسلط بیشتری روی چرخش با اسکیت برد داشته باشید.
3. چرخش بدن و حفظ تعادل
جهتی که می‌خواهید به سمت آن بچرخید را انتخاب کنید. سپس زانوهایتان را کمی خم کنید و به سمت جلو یا عقب بسته به جهت مورد نظرتان متمایل شوید. کافی‌ست بدن خود را کمی به سمتی که برای چرخیدن با اسکیت برد انتخاب کردید، بچرخانید تا سیستم مکانیکی حرفه‌ای اسکیت برد ادامه کار را انجام دهد.
وزن خود را با ظرافت زیادی به یک سمت بیندازید. خم شدن به هیچ سمتی نباید بیش از حد باشد. در حین چرخیدن با اسکیت برد حتما زانوهایتان خم باشد. تمام این نکات را رعایت کنید تا تعادلتان را از دست ندهید.
4. کنترل وضعیت تخته اسکیت برد
اگر اسکیت برد شما پیچ‌های تند را خوب نمی‌پیچد نیاز است که وضعیت تراک‌ها را چک کنید. تراک‌ها وسیله‌ای هستند که چرخ را به اسکیت برد متصل می‌کنند و شدت سفتی و شلی آن‌ها روی حرکت چرخ‌ها تاثیر می‌گذارد.
اگر کمی پیچ تراک را شل کنید چرخ‌ها راحت‌تر حرکت می‌کنند؛ البته ممکن است از ثبات چرخش با اسکیت برد نیز کاسته شود پس نیاز است یک حد متعادلی از سفتی تراک‌ها را پیدا کنید که هم چرخ‌ها راحت بچرخند و هم بیش از حد سست و لغزنده نباشند.
آموزش چرخیدن با اسکیت برد با بلند کردن دم اسکیت برد
1. شتاب گرفتن
اگر دوست دارید چرخیدن با اسکیت برد را امتحان کنید، سوار شوید و حرکت کنید. توجه داشته باشید که همیشه برای چرخیدن با اسکیت برد باید حد مناسبی از شتاب را داشته باشید پس سرعت خود را بالا ببرید. پاهایتان را آماده وارد کردن فشار وزن به تخته بکنید.
توجه: اگر توالی این حرکات را با سرعت کافی انجام ندهید احتمالا فقط درجا روی چرخ‌های عقب می‌چرخید.
2. محل قرار گیری پاها
یک پا را روی دم و پای دیگر را نزدیک مرکز تخته، قبل از تراک جلویی بگذارید. تا وقتی که آماده چرخش نشدید هیچ فشاری به دم وارد نکنید. در این مرحله وزن خود را وسط تخته حفظ کنید و به هیچ سمتی نیندازید.
3. به دم تخته فشار وارد کنید
هروقت احساس آمادگی کردید نیمی از وزن خود را با دقت روی دم بیندازید تا نوک تخته بالا برود. اگر این کار را با سرعت زیادی انجام بدهید به احتمال زیاد به زمین می‌افتید یا در بهترین حالت یک ترمز جانانه می‌گیرید و اسکیت بورد از حرکت می‌ایستد و هیچ چرخشی در کار نخواهد بود پس آرامش خود را حفظ کنید و مراحل را با ظرافت طی کنید.
4. چرخاندن نوک تخته
با پای روی دم، تخته را به جهت مورد نظر خود هدایت کنید. این مرحله به چرخش باسن و بدن شما هم نیاز دارد. همزمان بدنتان و تخته را به سمت مورد نظر بچرخانید و شاهد یک چرخش کامل و عالی باشید.
نکته: نباید تمام وزن‌تان را روی دم تخته قرار دهید. هر قدر که فاصله نوک تخته با زمین بیشتر شود احتمال خراب شدن حرکت چرخش با اسکیت برد شما نیز بیشتر می‌شود. وزن‌تان را بین هردو پا تقسیم کنید.
دو روش ساده برای تمیز کردن تخته اسکیت برد
5. بازگشت به حالت اول
بعد از تغییر جهت، نوک تخته را پایین بیاورید و به حرکت خود رو به جلو ادامه دهید و دوباره سرعت بگیرید. تبریک می‌گویم! حالا دوباره درحال حرکت هستید.
پایان آموزش دور زدن با اسکیت برد
با فراگیری دو روش بالا دیگر جایی برای سوال چگونه با اسکیت برد بچرخیم یا چگونه با اسکیت برد دور بزنیم باقی نمی‌ماند. حالا هر دو تکنیک اصلی برای تسلط یافتن روی اسکیت برد را آموخته‌اید و می‌توانید در مکان‌های مورد علاقه‌تان روی اسکیت برد لذت ببرید. البته که کمی تمرینِ بیشتر به کسی ضرری نمی‌رساند و چه‌بسا سودمند هم خواهد بود.
