دستگاه الپتیکال

آمادگی	پاهایتان را روی پلتفورم‌های پدال قرار دهید و دسته‌ها را در هر دو اهرم دست بگیرید. گزینه "شروع سریع" را انتخاب کنید یا برنامه مورد نظر را وارد کنید.
اجرا	به‌طور همزمان با پدال زدن به جلو، اهرم‌های دست را به‌طور متناوب به جلو و عقب حرکت دهید.