-
شکم خلبانی نوک پنجه تا بالا پا صاف
مرحله | نحوه اجرای صحیح حرکت |
|---|---|
| آمادگی | ابتدا از میله بارفیکس آویزان شوید. |
| اجرا | پاهای کشیده خود را به سمت میله بالا ببرید و حین انجام این حرکت، لگن را به سمت بالا بچرخانید. به موقعیت شروع بازگردید و مطمئن شوید که پاهایتان خم نشوند. |
برای خرید هوشمندانه!
چرخ شکم جسمین Agilinex
۱,۶۸۰,۰۰۰ تومان
