-
ساق دستگاه پرس پا
مرحله | نحوه اجرای صحیح حرکت |
|---|---|
| آمادگی | روی دستگاه پرس پا نشسته و پاهای خود را روی قسمت پایینی قرار دهید. دستگیره‌های پشتی را بگیرید. |
| اجرا | بازدم انجام دهید و با استفاده از ساق پاهایتان به سمت جلو فشار دهید. به موقعیت شروع برگردید و حرکت را تکرار کنید. |
برای خرید هوشمندانه!
دستگاه هاگ پا 45 درجه
۴۷۴,۹۵۵,۰۰۰ تومان
