میز فیله کمر تکنوفول TFX1078
یکی از حرکات ورزشی کاربردی برای تقویت و افزایش توان کلی بدن، حرکت فیله است که تا حد زیادی در کاهش آسیب‌های کمری موثر است. البته این حرکت فقط مختص بدنسازان و ورزشکاران نیست؛ بلکه حرکتی مفید برای همه افراد محسوب می‌شود. در هنگام اجرای این حرکت تقریبا بیشتر عضلات بدن درگیر می‌شوند و تنش در آن‌ها به بهبود عملکرد بدن در طول زمان کمک می‌کند.
در فضای باشگاهی برای اجرای حرکات فیله کمر، میز مخصوص فیله کمر کاربرد فراوانی دارد و مدیران باشگاه برای تکمیل ابزارهای ورزشی نیاز به خرید چنین میزی دارند. در بین انواع میزهایی که طراحی و عرضه شده، میز فیله کمر تکنوفول TFX1078 یک گزینه خوب برای باشگاه محسوب می‌شود.
بررسی بیشتر میز فیله کمر تکنوفول TFX1078
میز فیله کمر تکنوفول TFX1078 یک ابزار کاربردی برای بدنسازان و ورزشکاران در فضای ورزشی است که موجب افزایش قدرت فیله کمر، عضلات شکم و پهلو و ران و همسترینگ می‌شود. این میز با ساختار زیبا و پایدار خود، از روکش فوم سرد تهیه شده و با فولاد ساخته شده است. همچنین میز فیله کمر تکنوفول TFX1078 قابلیت تنظیم ارتفاع دارد تا ورزشکار متناسب با قد خود آن را برای ورزش تنظیم نماید.
جالب است بدانید که هنگام اجرای حرکات با میز فیله کمر تکنوفول TFX1078 تقریبا تمام عضلات همسترینگ، عضلات پشت پا و باسن درگیر می‌شوند. این در حالی است که اغلب در سایر ورزش‌ها، فقط چند درصد از عضلات درگیر تنش می‌شوند. بنابراین انجام حرکات ورزشی با میز فیله کمر کمک می‌کند کمر به بیشترین زاویه برسد و عضلات شکم انعطاف‌پذیری لازم را پیدا کند.
میز فیله کمر تکنوفول TFX1078 قدرتمند‌ترین انقباض عضلانی را در ناحیه شکم ایجاد می‌کند و ضمن تقویت توان کلی بدن، به کاهش احتمال آسیب در ناحیه کمری منجر می‌شود. همچنین روند انجام امور روزانه را آسان‌تر خواهد کرد.
نحوه اجرای حرکت با میز فیله کمر تکنوفول TFX1078
ابتدا روی میز فیله قرار بگیرید و یک طرف لگن را روی پدها قرار دهید. همچنین پاها را زیر رولرهای مخصوص قرار دهید. بعد از آن دست بازوی فوقانی را پشت گردن و دست دیگر را زیر سینه بگذارید و تنه را به پایین خم کنید. در نهایت وقتی تنه را به بالا خم می‌کنید، عمل بازدم را انجام دهید. تکرار در اجرای این حرکت به تقویت فیله کمر منجر خواهد شد.
خرید میز فیله کمر تکنوفول TFX1078
با ورود به فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی لوزی امکان خرید انواع محصولات ورزشی به روشی اسان و سریع وجود دارد. برای خرید میز فیله کمر تکنوفول TFX1078 نیز ابتدا سفارش خرید خود را در لوزی ثبت کنید و بعد از تکیمل فرایند خرید، محصول را در محل تحویل بگیرید.
