معرفی نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042
نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 یکی دیگر از محصولات برند هیدروجیم است که برای تمرینات توان‌بخشی و درمانی طراحی شده است. همچنین استفاده از آن به‌عنوان یک ابزار سرگرم‌کننده برای یادگیری شنا عالی است؛ زیرا می‌توانید از آن برای شناور ماندن روی آب، آب پاشیدن و ورزش‌کردن استفاده کنید.
جنس نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 از فومی بسیار بادوام با روکشی پارچه‌ای است و در برابر جذب آب و مواد شیمیایی استخر بسیار مقاوم است. این فوم نرم و بسیار انعطاف‌پذیر است و با وزن کمی که دارد، حمل‌ونقل آن بسیار آسان خواهد بود.
کاربردهای نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042
بیمار‌های مختلفی هستند که به آبدرمانی و شنا نیاز دارند. همچنین بعد از بهبود یک بیماری طولانی و سخت که دامنه‌ی حرکتی شما را محدود کرده است، آبدرمانی بهترین راه بهبود کامل و برگشت انعطاف شما است.
نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 نیز یکی از محصولات آبدرمانی برای بهبود دامنه‌ی حرکت شما و همچنین بالارفتن تعادلتان است. این نودل به شما کمک می‌کند تا عضلات کف دست و مچ‌های دست خود را تقویت کنید. همچنین برای بیمارانی از جمله همی پلژی یا MS این محصول بهترین گزینه برای تمرینات حرکت دست خواهد بود.
از طرفی برای افرادی که در داشتن تعادل در آب مشکل دارند، نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 می‌تواند مفید باشد. تمرینات شناوری و حرکات مقاومتی یکی دیگر از مزایای این نودل هیدروجیم است.
چه تمریناتی می‌توانید با نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 انجام دهید؟
در اینجا 8 تمرین که می‌توانید با نودل HG042 هیدروجیم در آب انجام دهید را در زیر برای شما آورده‌ایم:
1. کشیدن یا فشار دادن نودل
با ایستادن در آب عمیق، نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 را نزدیک سینه خود نگه دارید. نودل را به سمت پایین فشار دهید و آن را در زیر آب نگه دارید و سپس به‌آرامی اجازه دهید بالا بیاید.
2. حلقه‌زدن نودل به دور خود یا تاکس نودل (Noodle Tucks)
نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042را پشت و زیر بغلتان بپیچید تا ثابت شود. زانوها را جمع و پاهایتان صاف باشد، شکمتان را درگیر کنید. دو ثانیه نگه دارید، سپس پاهای خود را به حالت اولیه برگردانید.
3. پیچیدن نودل یا نودل توئیست (Noodle Twist)
همان حرکت 2 با این تفاوت که یک حرکت چرخشی اضافه شده است. ماهیچه‌های شکم کاملا درگیر هستند و کار بیشتر روی عضلات مایل است.
4. فشار دادن نودل به سمت پایین
در آب بایستید به صورتی که تا کمرتان در آب باشد، پاها را به‌اندازه عرض باسن باز کنید و نودل استخر را در مقابل خود نگه دارید. نودل را به سمت پایین فشار دهید و هم‌زمان یک پا را مستقیما پشت سر خود بالا بیاورید تا زمانی که بدن شما موازی با زمین شود.
5. لانژ نودل
از نودل U شکل که در مقابل شما قرار دارد، با قدم برداشتن روبه‌جلو عبور کنید، درحالی‌که نودل را به سمت پایین فشار می‌دهید.
6. دویدن با نودل
نودل را به شکل U دور بدن خود قرار دهید. دستان خود را روی قسمت جلوی آن قرار دهید و پاهای خود را به‌صورت دویدن حرکت دهید. مقاومت آب، دویدن را دشوار می‌کند و در پاهای شما عضله‌سازی اتفاق می‌افتد و قلب خون شما را بهتر پمپاژ می‌کند.
7. نیم پلانک (Half-Plank)
انگشتان پا را بکشید و سر و شانه‌های خود را به سمت جلو خم کنید و بازوهای خود را در مقابل خود بکشید.
سخن آخر درمورد نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042
در پایان شما می‌توانید با نودل آبدرمانی هیدروجیم HG042 تمرینات زیادی انجام دهید و برای شما بسیار مفید واقع خواهد شد. این محصول در دو اندازه‌ی 1 و 2 متری عرضه شده است که می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید و از فروشگاه لوازم ورزشی لوزی به‌راحتی سفارش دهید.
- تحریک عضلات کف دست و مچ دست و تقویت حرکت گریپ بیماران همی پلژی
- مناسب برای انجام حرکات مقاومتی و تعادلی دو نفره در آب
- انجام تمرینات شناوری در آب
- انجام تمرینات مقاومتی در آب
