ست هالتر بادی پامپ رنگی

با ست هالتر بادی پامپ رنگی باشگاه را به خانه بیاورید

اگر در خانه ورزش می‌کنید و نمی‌خواهید میله‌ی هالتری 220 سانتی‌متری را در اتاق نشیمن خود نگه دارید، می‌توانید ست هالتر بادی پامپ را خریداری کنید. این ست از یک میله‌ی هالتر 140 سانتی‌متری صاف و سه جفت دیسک تهیه شده است. وزن میله هالتر 2.5 کیلوگرم و وزن هر دیسک به ترتیب 1.5، 2.5 و 5 کیلوگرم است که در نهایت وزن کل ست 20 کیلوگرم می‌شود.

از این ست می‌توانید برای انجام حرکات ورزشی خود در زمینه فیتنس، بادی پامپ و ... استفاده کنید. روی هر دیسک لایه‌ای لاستیکی کشیده شده است تا هم از وزنه‌ها در برابر آسیب محافظت کند و هم از آسیب رساندن وزنه‌ها به سطحی که روی آن ورزش می‌کنید جلوگیری کند.

روی میله‌ی هالتر نیز روکشی فومی کشیده شده است تا در زمان استفاده از این میله هم دستان شما آسیب نبیند هم قسمت‌هایی از بدنتان مانند گردن، شانه‌ها و قفسه سینه که میله را روی آن قرار می‌دهید. دو عدد گیره‌ی انبری هم همراه با این ست به شما داده می‌شود که برای محکم کردن دیسک‌ها روی میله‌ی هالتر تهیه شده‌اند. باتوجه‌به توانایی، قدرت عضلات خود و تمرینی که می‌خواهید انجام دهید دیسک مورد نظر با وزن دلخواه را به میله‌ی هالتر اضافه می‌کنید.

در ادامه برنامه‌ای برای کل بدن برایتان تهیه کرده‌ایم که می‌توانید با ست هالتر بادی پامپ آن را انجام دهید.

·       اسکوات 3 ست ۱۲تایی

·       پرس بالای سر 3 ست ۱۲تایی

·       لانژ 3 ست ۱۲تایی

·       Bent-over rows 3 ست ۱۲تایی

·       Floor press 3 ست ۱۲تایی

·       Barbell curls 3 ست ۱۲تایی

برای اطلاع از متعلقات ست هالتر و وزنه بادی پامپ BODY PUMP SET با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید.