مشخصات میز فیله کمر CX-645

میز فیله کمر CX-645 با تقویت عضلات سرینی، همسترینگ و پشتی، نه‌تنها برای اهل‌فن بلکه برای عموم جذاب است. تقویت این عضلات باعث کاهش کمردرد و همچنین پیشگیری از آن می‌شود.

مشخصات کلی میز فیله کمر CX-645

در تهیه میز فیله کمر CX-645 قبل از هر چیز با ارائه ساختاری مستحکم از لغزش و حرکت جلوگیری می‌شود. به این ترکیب پایدار اگر جنس پلاستیکی پایه‌ها را نیز بیفزاییم، هیچ تردیدی باقی نمی‌ماند که دستگاه در حین تمرین ثابت خواهد بود.

سطح محل قرارگیری کف پا به‌اندازه کافی بزرگ است و با ایجاد دیواره‌ای در لبه بالایی آن (محلی که پاشنه پا قرار می‌گیرد) از حرکت پا در حین تمرین جلوگیری می‌کند. برای جای‌گیری بدن در حین تمرین، بالشتکی به شکل عدد 8 را مشاهده می‌کنیم که از بافتی چرمی پوشیده شده است. این بالشتک علاوه بر راحتی و نرمی از کیفیت قابل‌قبولی نیز برخوردار است.

در دو طرف بالشتک دستگاه، دو دستگیره برای استفاده آسان‌تر در نظر گرفته شده است. به این ترتیب به‌راحتی می‌توانید به دستگاه وارد یا از آن خارج شوید. بهترین قابلیت این وسیله امکان تنظیم صندلی‌اش است. بنابراین هر ورزشکار با هراندازه و ساختار بدنی، قادر است ارتفاع صندلی را باتوجه‌به قد خود تعیین کند. 

میز فیله کمر CX-645 برای چه عضلاتی مناسب است؟

در تمرین با میز فیله کمر CX-645 به‌عنوان اولین قدم روی ماهیچه راست کننده ستون مهره‌ها کار می‌کنیم. به دنبال آن با تقویت عضلات سرینی بزرگ و همسترینگ، تاثیر بی‌مانندی را در انجام بقیه حرکات می‌بینیم و هسته بدن تقویت می‌شود. به همین دلیل است که با انجام این حرکت، اسکات و دد لیفت به طور قابل‌توجهی بهبود می‌یابد.

در پایان متوجه خواهید شد که کمری قوی و سالم، آن هم بدون درد دارید. به همین دلیل است که این حرکت را به ورزشکار و غیر ورزشکار توصیه می‌کنیم.

روش استفاده از میز فیله کمر CX-645

برای استفاده از میز فیله کمر CX-645 می‌توانید باتوجه‌به دستورالعمل زیر اقدام کنید:

1. درحالی‌که صورتتان رو به زمین است، روی دستگاه دراز بکشید.

2. پاهای خود را روی سکو در وضعیتی محکم قرار دهید. دقت کنید که پاها زیر لبه صفحه قرار گیرد تا از تغییر وضعیت آن حین تمرین جلوگیری شود.

3. دستان خود را پشت گردن یا روی سینه به‌صورت ضربدری قرار دهید.

4. حرکت را با فرم خطی و مستقیم بدن شروع کنید.

5. از ناحیه کمر خم شوید.

6. بدن خود را به‌آرامی به سمت زمین پایین بیاورید تا جایی که در عضلات پشت‌پا کشش حس کنید.

7. در قسمت پایین کمی مکث کنید.

8. به حالت اولیه با بدنی در خطی مستقیم برگردید.

خرید میز فیله کمر CX-645

این روزها خرید اینترنتی در حدی محبوب شده است که اکثر افراد از این روش به خرید می‌پردازند. امکان استفاده از سایت‌های فروشگاهی در هرزمان از شبانه‌روز، هر مکان، با هرکس و امکان پرداخت آنلاین این روش را محبوب‌تر می‌کند. دراین‌بین وجود سایت‌های معتبر فروشگاهی، با تجهیزات کامل و اطلاع‌رسانی خوب درباره محصولات، واقعا غنیمت است.

سایت لوزی از آن گروه سایت‌هایی است که نه‌تنها به ارائه تجهیزات کامل ورزشی می‌پردازد بلکه اطلاعات کاملی درباره هر محصول را فراهم می‌کند. گروه ما در لوزی از تیمی فعال تشکیل شده است که برای رسیدن به اهداف خود تلاش می‌کنند. شما به‌راحتی در سایت ما قادر هستید که هر محصول را با محصولات مشابه مقایسه کنید و از امکان مشاوره رایگان در این زمینه برخوردار شوید.

با خرید میز فیله کمر CX-645، ما به شما اطمینان می‌دهیم که این محصول را در کمترین زمان در هرکجا از سرزمین وسیع ایران به دستتان برسانیم.