لوزی

حرکت سگ به طرف پایین
حرکت سگ به طرف پایینحرکت سگ به طرف پایینحرکت سگ به طرف پایینحرکت سگ به طرف پایینحرکت سگ به طرف پایین

حرکت سگ به طرف پایین

دسته بندی‌:

مرحله
نحوه اجرای صحیح حرکت
آمادگیدر حالت خم شده بایستید و انگشتان دست‌هایتان را روی زمین، در بالای انگشتان پا لمس کنید.
اجرابدن خود را به حالت حرکت شنا ببرید، یک شنا انجام دهید و سپس به حالت اولیه برگردید و تکرار کنید.

-

دسته بندی‌: