مرحله	نحوه اجرای صحیح حرکت
آمادگی	از میله بارفیکس آویزان با گرفتن دستان به صورت موازی.
اجرا	با بالا بردن پاها مانند حرکت بالا بردن پا در حالت آویزان شروع کنید. هنگامی که خود را بالا می‌برید، بدن بالایی خود را به حالت افقی بکشید و در همان وضعیت یک حرکت پارویی بارفیکس انجام دهید. به حالت شروع بازگردید و تکرار کنید.

بارفیکس کشیده افقی