مشخصات دستگاه شنا سوئدی آریا جیم A148

شنا سوئدی از آن دسته حرکات سخت و نفسگیری است که هم‌زمان، بیش از پنج عضله از جمله عضلات شکم و زیربغل را درگیر می‌کند.

شاید وقتی آدم‌های فیتنسی اینستاگرام یا یوتیوب این حرکت را انجام می‌دهند خمی در ابروی آن‌ها نبینید، اما واقعیت این است که پیش از رسیدن به چنین سطحی، اول باید از لوازم جانبی و دستگاه‌های کمکی استفاده کنید.

دستگاه شنا سوئدی آریا جیم A148 می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها در این زمینه باشد. این دستگاه، هم برای استفاده و تمرین خانگی مناسب است و هم در باشگاه‌ها با استقبال خوبی مواجه می‌شود. قابلیت‌های این دستگاه به‌خوبی توانسته‌اند در عین اثرگذاری یکسان روی عضلات، از سختی شنا سوئدی بکاهند و آن را به حرکتی روتین در برنامه‌ی تمرینی افراد تبدیل کنند.

کیفیت ساخت دستگاه؛ پول کمتر و آش بیشتر!

در منطقی‌ترین حالت، ما همان‌قدری آش می‌خوریم که بابتش پول می‌دهیم و بماند که گاهی حتی کمتر از پولی که دادیم آش گیرمان می‌آید! اما کیفیت ساخت دستگاه شنا سوئدی آریا جیم A148 به گونه‌ای است که ارزش آن برای شما، چند برابر هزینه‌ای‌ست که برای آن می‌پردازید.

پیش از هر چیزی، باید به ابعاد و سازه‌ی استاندارد دستگاه اشاره کنیم. این سازه به لحاظ ارگونومی و ابعاد، هیچ‌چیز از دستگاه‌هایی با هفت، هشت برابر قیمت کم ندارد. برای ساخت سازه، از پروفیل سنگین 50x100 استفاده شده است که در تامین مقاومت دستگاه موفق عمل می‌کند و باعث شده است دستگاه تاب‌وتحمل وزن‌های سنگین و تمرینات سخت و هرروزه را در خود داشته باشد.

از آنجا که کار از محکم‌کاری عیب نمی‌کند، برای روکش رنگی دستگاه هم از گزینه‌ی بسیار مناسب «استاتیک» استفاده شده است. پوشش استاتیک سازه، نه‌تنها ظاهر جذاب‌تری به دستگاه می‌بخشد بلکه به‌خاطر استحکام بالای آن، عمر دستگاه طولانی‌تر خواهد بود. رنگ استاتیک با فرمولاسیون مخصوص خود، محافظ سرسخت سازه‌ی دستگاه در برابر هرگونه آسیب است و از ضربه گرفته تا آب و گردوخاک، هیچ‌کدام توانایی فرسوده‎کردن دستگاه را در کوتاه‌مدت نخواهند داشت.

میله‌ها و بالشتک دستگاه

جنس و روکش میله‌ها در دستگاه شنا سوئدی بسیار مهم است؛ چرا که ورزشکار از این میله‌ها به‌عنوان تکیه‌گاه و مرکز مقاومت خود استفاده می‌کند. میله‌های این دستگاه با آبکاری کروم محافظت و پوشش داده شده‌اند که نقش یک لایه‌ی ضدضربه را بازی می‌کند.

دستگاه همچنین دارای یک بالشتک است که روکشی 1 میلی‌متری دارد و نظافت آن با یک پارچه‌ی ساده‌ی خیس هم ممکن است.

برنامه ی تمرینی با دستگاه شنا سوئدی آریا جیم A148

میزان تمرینی که می‌توانید با این دستگاه انجام دهید بسته به اینکه در چه سطحی قرار دارید، تعیین می‌شود. توصیه می‌شود:

·       برای سطح مبتدی، 5 ست 5تایی را در نظر بگیرید و در میان تمرینات دیگر خود، آن‌ها را انجام دهید. در ابتدای کار به خودتان سخت نگیرید.

·       برای سطح حرفه‌ای، پس از به‎دست‌آوردن مقاومت بالاتر، در 5 ست و در هر ست 10 بار شنا بروید.

·       در سطح سنگین، اگر مطمئن هستید که بدن‌تان در آماده‌ترین حالت خودش قرار دارد، 20 الی 25 ست را تنظیم کنید و با تقسیم‌کردن 100تا شنا سوئدی در این ست‌ها، برنامه‌ی روزانه خود را انجام دهید. می‌توانید بین ست‌ها فاصله بیندازید که بدن‌تان کم نیاورد. پیش از انجام این برنامه، حتما از آمادگی بدن خود نزد یک مربی متخصص اطمینان حاصل کنید.

خرید دستگاه شنا سوئدی آریا جیم A148

شنا سوئدی رفتن بدون یک دستگاه کمکی برایتان سخت است؟ دستگاه شنا سوئدی آریا جیم A148 پیشنهاد ما به شماست. این دستگاه بادوام، مقرون‌به‌صرفه و دارای کیفیتی بالاست که پاسخگوی همه انتظارات‌تان خواهد بود.

 این دستگاه را می‌توانید بدون معطلی و به‌راحتی از لوزی بخرید و اهداف ورزشی خود را با لذت بیشتری دنبال کنید.