معرفی نیمکت مدرج ال اس فیتنس 112

برای لاغر شدن می‌توانید قید باشگاه را بزنید و فقط پیاده‌روی کنید؛ اما برای ساختن عضلات و انجام حرکات قدرتی به باشگاه نیاز دارید. می‌توانید ثبت‌نام کنید یا با خرید نیمکت مدرج ال اس فیتنس 112 در خانه تمرین کنید. نیمکت مدرج LS-112 از نشیمن‌گاه، پشتی، 4 بالشتک برای قرارگیری پاها و میله‌های افقی و عمودی‌ تشکیل شده است که همگی در کنار هم فضای استانداردی برای انجام حرکات قدرتی فراهم می‌کنند.

از این نیمکت می‌توانید برای حرکاتی مانند:

·       پرس قفسه سینه، سینه و بالا سینه دمبل

·       پرس سر شانه دمبل

·       جلو بازو و پشت بازو نشسته

·       نشر جانب نشسته

‌استفاده کنید. دقت کنید که برای هرکدام از این حرکات باید پشتی نیمکت را در درجه‌ی مشخصی قرار دهید. مثلا برای پرس بالا سینه باید پشتی نیمکت را در 45 درجه ثابت کنید.

بالشتک‌هایی که برای این نیمکت طراحی شده‌اند از عضلات مچ پا و زانوها در حین انجام حرکات ورزشی محافظت می‌کنند. این نیمکت عضلات بسیاری را به‌خصوص در قسمت بالاتنه درگیر می‌کند. از جمله عضلاتی که در حین تمرین با نیمکت مدرج ال اس فیتنس درگیر می‌شوند می‌توانیم به عضلات سرشانه، بازوها، ماهیچه‌های سینه‌ای بزرگ و کوچک اشاره کنیم.

• ابعاد: طول 177، عرض 104 ، ارتفاع 75 سانتی‌متر
• ساخت: ایران
• گارانتی 1 ساله