مشخصات نیمکت ساده CX-636

نیمکت ساده CX-636، از ساده‌ترین دستگاه‌های باشگاهی برای تقویت عضلات است. این دستگاه در ظاهر ساده کمک می‌کند تا انواع تمرینات نشسته یا خوابیده را انجام دهیم. تمرین با وزنه، هالتر، انجام کرانچ‌ها، شنا و انواع دیگری از حرکت‌ها با این وسیله ظاهرا بی‌اهمیت انجام می‌شود. 

مشخصات کلی نیمکت ساده CX-636

نیمکت ساده CX-636 ساختاری کاملا شبیه نیمکت دارد؛ اما در واقع درست مثل ابزاری همه‌کاره است. سطح نیمکت تخت است و طول، عرض و ارتفاع آن با ساختارهای بدنی مختلف هماهنگی دارد. بافت چرمی نیمکت به ورزشکار در انجام راحت‌تر تمرینات کمک می‌کند و به‌اندازه کافی به او وسعت عمل می‌دهد.

پایه‌ها استحکام لازم برای تحمل وزن ورزشکار و فشار حاصل از تمرینات او را دارند. ساختار پایه‌ها در انتها دارای بافتی مناسب و لاستیکی برای ثبات کامل و جلوگیری از حرکت دستگاه است. یکی از پایه‌ها نیز به دو چرخ منتهی می‌شود و هنگام جابه‌جایی دستگاه، کار را آسان می‌کند. در کل می‌توانیم بگوییم که وجود این هماهنگی بین اجزا، در عین سادگی، ظاهری زیبا به آن می‌دهد.

نیمکت ساده CX-636 برای چه عضلاتی مناسب است؟

استفاده از نیمکت ساده برای هر دو گروه افراد مبتدی و حرفه‌ای مناسب است و تمرینات مختلف و متفاوتی را می‌توانیم با آن تجربه کنیم. با این تفاسیر نمی‌توانیم بگوییم این دستگاه گروه خاصی از عضلات را هدف قرار می‌دهد و بسته به حرکت نوع عضلات درگیر متفاوت است.

از نمونه تمرین‌هایی که بدون وسیله دیگری با نیمکت ساده انجام می‌شود کرانچ است. در این حرکت عضلات شکم هدف قرار می‌گیرد. در حرکت دیگر کرانچ پا نیمکت، هدف عضلات راست شکمی است و درعین‌حال عضلات مایل نیز تقویت می‌شوند.

روش استفاده از نیمکت ساده CX-636

تمرین‌های فراوانی وجود دارد که برای انجام آن‌ها می‌توانیم از نیمکت ساده CX-636 استفاده کنیم. به‌عنوان نمونه کرانچ را بررسی می‌کنیم:

1. روی میز تخت طوری دراز بکشید که پشت شما روی نیمکت قرار گیرد.

2. پاها را کاملا کشیده و آویزان نگه دارید و دست‌ها را در کنار بدن بگذارید. دقت کنید که کف دست‌ها روی میز قرار بگیرد و در طول تمرین حرکت نکند.

3. نفس بگیرید، سپس در حال بازدم و به‌آرامی زانوهایتان را رو به سینه جمع کنید.

4. سعی کنید حرکت با انقباض شکم انجام شود و چند ثانیه این شرایط را حفظ کنید.

5. درحالی‌که عمل دم را انجام می‌دهید، به‌آرامی پاها را به حالت اول برگردانید.

خرید نیمکت ساده CX-636

با خرید نیمکت ساده CX-636، می‌توانید نه‌تنها محیط‌‌های باشگاهی بلکه ابزار ورزشی منزل خود را نیز تجهیز کنید. کالری سوزی و عضله‌سازی دو واژه دوست‌داشتنی برای اهالی ورزش است که هیچ‌کس از مبتدی گرفته تا حرفه‌ای نمی‌تواند از آن بگذرد.

جالب است بدانید که ما در لوزی با داشتن نیروهای جوان و پرانرژی همواره به دنبال اطلاع‌رسانی به ورزش‌دوستان و باشگاه‌داران هستیم. ذکر خصوصیات هر وسیله فقط گوشه‌ای از تلاش‌های لوزی برای رسیدن به این هدف است. استفاده از قابلیت مقایسه محصول با دیگر وسایل مشابه و ارائه شماره تلفن جهت مشاوره، از نمونه‌های دیگر این تلاش است. جالب‌تر این است که بدانید تمامی این امکانات کاملا رایگان انجام می‌شود و نیاز به پرداخت هزینه نیست.

ما در لوزی به دنبال خلق تجربه‌ای شیرین از خرید برای شما هستیم. البته به همین دلیل هم هست که پس از قطعی شدن سفارش آن را بلافاصله به شما در هر نقطه از ایران که هستید ارسال می‌کنیم.