lozi-footer

ایربایک مارشال فیتنس 1636

۲۹,۰۰۰,۰۰۰ تومان 290000000290000000 290000000

( ۰ )
برند: مارشال فیتنس
وزن قابل تحمل: 150 کیلوگرم
ابعاد: 135*34*82 سانتی متر
وزن: 71 کیلوگرم
کاربری: خانگی ,باشگاهی

مشاوره تلفنی رایگان۰۹۱۹-۵۱۲۳۶۲۰

کیفیت تضمین شده

ارسال به سراسر کشور

تحویل سریع

موجودی:
موجود
دسته بندی:

دوچرخه ثابت

بررسی تخصصی ایربایک مارشال فیتنس Assault 1636

دوچرخه ثابت یا همان ایربایک مارشال فیتنس 1636 محصولی متفاوت نسبت به دیگر دوچرخه‌های ثابت است. این دوچرخه ثابت پنکه‌ای در جلوی خود دارد که به کمک مقاومت هوا کار می‌کند. یعنی شما نیازی به عوض کردن سختی ندارید؛ کافیست با پدال زدن خود مقدار سختی آن را کنترل کنید. این دوچرخه از برند معروف مارشال فیتنس برای استفاده هم در باشگاه‌ها و هم در خانه مناسب است.

می‌توانید نحوه‌ی کارکرد این ایربایک مارشال فیتنس را در ویدئوی زیر ببینید. 



 

این نوع دوچرخه‌های ثابت، برای کاهش وزن و تمرین‌های هوازی بهترین گزینه هستند. در ادامه امکانات مختلف این محصول جذاب را بیشتر توضیح می‌دهیم.

 

شرح عملکرد ایربایک مارشال فیتنس 1636

این دوچرخه ثابت بادی‌ست و عملکرد آن به کمک مقاومت هواست. به این صورت که فن یا همان پنکه‌ی متصل به پدال و دسته‌ها، پره‌هایی دارد که طبق سرعت شما کار می‌کند؛ یعنی هرچه شما سریع‌تر پدال بزنید، مقاومت آن بیشتر می‌شود و سختی تمرین بالا می‌رود و برعکس، هرچه آهسته‌تر پدال بزنید، مقاومت هوا پایین می‌آید و پنکه روان‌تر می‌شود. درنتیجه، می‌توانید سختی این دوچرخه یا همان ایربایک را تنها با کم‌وزیاد کردن سرعت پدال‌زدن کنترل کنید.



مزیت دیگری که این نوع دوچرخه ثابت مارشال فیتنس دارد، وصل‌بودن دسته‌ها به حرکت پدال‌هاست و همزمان با حرکت پاها باید دستان و بالاتنه‌ی خود را نیز تکان دهید. می‌توانیم بگوییم یک‌ دوچرخه‌ ثابت چندکاره است که هم برای تقویت عضلات پایین‌تنه مناسب است و هم بالاتنه. همچنین عملکرد این چنینی برای حرکت خون در بدن شما و افزایش ضربان قلب و تمرینات هوازی بسیار مناسب و موثر است. تاثیر ایربایک مارشال فیتنس Assault در تمرینات مختلف چند برابر دوچرخه‌های ثابت عادی است.

 

زین دوچرخه ثابت مارشال فیتنس 1636

زین این دوچرخه ثابت از موادی باکیفیت و بسیار راحت ساخته شده است. این زین را می‌توانید در حالت‌های عمودی و افقی براساس قد و آناتومی بدن خود تنظیم کنید و راحتی لازم را برای خود فراهم کنید. یکی دیگر از مزایایی که این دوچرخه را برای استفاده در باشگاه‌ها مناسب کرده است، تحمل وزن تا 150 کیلوگرم است. این تحمل وزن امکان استفاده‌ی تقریبا همه‌ی ورزشکاران از این ایربایک را می‌دهد.



نمایشگر ایربایک مارشال فیتنس 1636

قیمت ایربایک مارشال فیتنس 1636 به‌واسطه‌ی وجود نمایشگر LCD، کمی بالا رفته است. این مانیتور، سرعت شما، مسافت طی‌شده، مقدار کالری مصرفی، ضربان قلب، زمان تمرین و تعداد دور بر دقیقه را به شما نشان می‌دهد. این اطلاعات کمک بسزایی در داشتن یک تمرین منظم و دقیق و در عین‌حال موثر و سالم خواهد کرد.



امکانات دیگر دوچرخه ثابت مارشال فیتنس 1636

از دیگر امکانات این دوچرخه ثابت جالب، می‌توانیم به چرخ‌های جلویی آن و دسته‌ی عقبی اشاره کنیم. با وجود این دو چرخ و دسته‌ای برای گرفتن راحت‌تر آن، می‌توانید به‌راحتی این دوچرخه ثابت را جابه‌جا کنید. همچنین این محصول جایگاهی در زیر مانیتور برای نگه‌داری بطری دارد که می‌توانید در طول تمرین به‌راحتی از آن استفاده کنید.



از جمله مزایای دیگر دوچرخه ثابت مارشال فیتنس 1636 قابلیت برنامه دادن به آن به‌صورت دستی است تا آسان‌تر برنامه‌های تمرینی خود را اجرا کنید.

 

برنامه‌های تمرینی با ایربایک مارشال فیتنس 1636

ایربایک‌ها در باشگاه‌های بدنسازی به‌عنوان یک ماشین کالری‌سوزی عالی با محدوده‌ی مقاومت نامحدود که کاملا به کاربر وابسته است، شناخته می‌شود. در اصل، هرچه بیشتر تلاش کنید، مقاومت بیشتری نیز وجود خواهد داشت. دوچرخه ثابت مارشال فیتنس 1636 دسته‌هایی دارد که با پدال‌زدن شما حرکت می‌کند و همچنین می‌توانید با آن مقاومت ایجاد کنید یا در شکستن مقاومت هوا به پاهای خود کمک کنید. در نتیجه، می‌توانید دو تمرین را با یک دستگاه انجام دهید.

 

ایربایک مارشال فیتنس Assault 1636 یک ابزار مناسب برای تمرینات تناوبی یا HIIT با شدت و مقاومت نامحدود است. این به آن معناست که می‌توانید بدون نگرانی در مورد تنظیمات یا سطح مقاومت، خود را بیشتر و سریع‌تر تحت فشار قرار دهید. با دو تمرینی که ما در زیر ارائه داده‌ایم، می‌توانید وزن خود را کاهش دهید و به اهداف خود در تناسب اندام برسید.



تمرین اول با ایربایک

این تمرین با دوچرخه ثابت مارشال فیتنس 1636 یک تمرین اینتروال هرمی است که کم‌کم به 50 ثانیه با حداکثر سرعت می‌رسید و دوباره کم‌کم کاهش می‌دهید.

دقیقه 1: 10 ثانیه با سرعت بالا پدال‌زدن، 50 ثانیه استراحت (با سرعت خیلی کم پدال‌زدن)

دقیقه 2: 20 ثانیه پدال‌زدن با سرعت، 40 ثانیه استراحت

دقیقه 3: 30 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 30 ثانیه استراحت

دقیقه 4: 40 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 20 ثانیه استراحت.

دقیقه 5: 50 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 10 ثانیه استراحت.

دقیقه 6: 40 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 20 ثانیه استراحت.

دقیقه 7: 30 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 30 ثانیه استراحت.

دقیقه 8: 20 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 40 ثانیه استراحت.

دقیقه 9: 10 ثانیه پدال‌زدن با سرعت بالا، 50 ثانیه استراحت.



تمرین دو با ایربایک 1636

این تمرین ترکیبی است و باید علاوه‌بر کار با دوچرخه ثابت، بین آن اسکوات یا همان اسکات هم بزنید. این تمرین برای چربی‌سوزیِ پایین‌تنه‌ی شما بسیار موثر است.

1.5 کیلومتر (1 مایل) روی دوچرخه

20 اسکات

1.5 کیلومتر روی دوچرخه

15 اسکات

1.5 کیلومتر روی دوچرخه

10 اسکات

1.5 کیلومتر روی دوچرخه

5 اسکات

1.5 کیلومتر روی دوچرخه

 

خرید ایربایک مارشال فیتنس 1636

حالا که با این دوچرخه ثابت جالب و متفاوت آشنا شدید، می‌دانید که تاثیر این ایربایک بر روی تناسب اندام، کاهش وزن و موارد دیگر بسیار بیشتر از انواع دیگر است و می‌توان آن را دوکاره دانست که هم عضلات بالاتنه و هم پایین‌تنه را درگیر می‌کند. اگر شما نیز این نوع دوچرخه ثابت را برای باشگاه یا تمرین در خانه خود می‌خواهید، می‌توانید به‌راحتی دوچرخه ثابت مارشال فیتنس 1636 را که از برند معتبر Marshal Fitness است، از وب‌سایت وسایل ورزشی لوزی بخرید.