مجله بدمینتون

برای شروع ورزش بدمینتون احتمالا اولین سوال شما این است که چه راکت بدمینتونی بخریم؟ راکت یکی از مهمترین تجهیزات است که در انتخاب و خرید آن باید دقت بسیار زیادی کنید.

راکت در حقیقت جزئی از بدن و دست ورزشکار محسوب می‌شود و در توانایی و عملکرد شما تاثیر مستقیم می‌گذارد. همچنین راکت به عنوان سلاح بازیکن به حساب می‌آید و به بازیکن در ارائه‌ی یک بازی بهتر و لذت‌بخش‌تر کمک بسیاری می‌کند.

اگر اطلاعات کافی درباره راکت بدمینتون دارید و فقط می‌خواهید بهترین مدل‌ها را بشناسید، مطلب زیر را بخوانید. در غیر این صورت، ادامه‌ی متن مخصوص شماست.

بهترین راکت بدمینتون 2022

دو پرسش مهم قبل از خرید راکت بدمینتون

به همین دلیل باید توجه کنید راکتی که انتخاب می‌کنید مناسب برای سطح و نوع باز

خطاهای سرویس بدمینتون از متداول‌ترین خطاها در این ورزش است. از آنجا که نحوه‌ی سرویس زدن هر بازیکن متفاوت است، قضاوت درباره‌ی اینکه سرویس آنها بر خلاف قوانین بدمینتون است یا نه، کار آسانی نیست. به همین دلیل در مسابقات بین‌المللی علاوه بر داور مسابقه شش داور دیگر و همچنین یک قاضی سرویس حضور دارند و بر انواع خطای سرویس بدمینتون نظارت می‌کنند.

وظیفه اصلی داورِ سرویس نظارت دقیق بر روی عملکرد سرویس‌زننده‌ی بازی است، به طوری که با تمرکز دقیق عملکرد بازیکن را بررسی می‌کند تا قوانین سرویس بدمینتون را نقض نکند.

حضور یک داور قاضی به طور موثر میزان اختلافات مربوط به خطای سرویس بدمینتون را کاهش می‌دهد؛ اما با این حال، بیشتر بازی‌ها در سالن‌های ورزشیِ محلی بدون حضور قاضی سرویس انجام می‌شود. حال این سوال پیش می‌آید که در این شرایط و بدون حضور یک قاضی

بدمینتون دومین ورزش محبوب در جهان و یک ورزش سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز است که آشنایی با قوانین بدمینتون لذت آن را بیشتر هم می‌کند. برای اینکه بتوانید از این بازی لذت بیشتری ببرید یا یاد بگیرید چگونه بدمینتون بازی کنید یا حتی اگر می‌خواهید بفهمید وقتی در یک تورنمنت هستید یا از تلویزیون مسابقات بدمینتون را مشاهده می‌کنید در بازی چه می‌گذرد، شناخت و درک قوانین بازی بدمینتون و سیستم امتیازدهی آن می‌تواند ایده‌ی خوبی باشد تا این ورزش شگفت‌انگیز را بهتر درک کنید.

امروزه فدراسیون جهانی بدمینتون (BWF) است که قوانین و مقررات بدمینتون را وضع می‌کند. اگر به آگاهی از شرایط و قوانین

توپ‌های مصنوعی معمولا از جنس پلاستیک سبک ساخته شده‌اند؛ اما توپ‌های طبیعی از 16 عدد پَر غاز یا اردک، که در پایه به یکدیگر متصل شده، تشکیل شده‌اند. توپ شاتل مصنوعی و طبیعی هر دو توپ‌های بسیار خوبی هستند و هرکدام طرفداران خاص خود را دارند؛ اما امری که در هنگام خرید توپ‌ بدمینتون باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشید، سبک بودن آنهاست؛ زیرا توپ‌های سبک راحت‌تر در هوا پرواز می‌کنند.

به توپ بدمینتون چه می گویند؟

نام «شاتل» از کلمه‌ی «Shuttlecock» به ورزش ب

یکی از مواردی که از نظر آموزشی کمتر به آن پرداخته می‌شود، شناسایی انواع گریپ و نحوه بستن آن به دور راکت بدمینتون است. این موضوع باعث شده است بدمینتون بازان، به خصوص تازه کاران از افراد دیگر برای انتخاب و بستن گریپ راکت خود کمک بگیرند.

بستن درست و اصولی گریپ سه ویژگی مثبت را به همراه خواهد داشت.

1.    سبب بهبود مهارت راکت زنی بازیکن می‌شود.

2.    سبب جذب عرقی که از ساعد دست به کف دست منتقل می‌شود و همچنین خود عرق کف دست می‌شود.

3.    عاملی برای ایجاد حس خوب در بازیکن هنگام گرفتن راکت بدمینتون و لذت بردن از بازی می‌باشد.

بررسی انواع گریپ

گریپ‌ها از سه نظر سبک بازی، جنس گریپ و ضخامت گریپ ق

بازیکنان بدمینتون چه در سطح حرفه‌ای و چه در سطح آماتور، به یک برنامه تمرینی مشخص و مناسب برای بهبود سطح استقامت و مهارتی خود نیاز دارند. هر برنامه تمرینی مفید در بدمینتون باید بتواند بر روی ابعاد فیزیکی و ذهنی بازیکن تمرکز داشته باشد.

دلایل اهمیت تمرینات فیزیکی در بدمینتون

در میان ورزش‌های راکتی، بدمینتون سریع‌ترین آن‌هاست. سریع بودن این ورزش شامل حرکت سریع پاها، واکنش‌های سریع، زمان ریکاوری سریع و زمان بسیار کوتاه رسیدن به شاتل است که تمامی این‌ها فقط از طریق یک برنامه تمرینی فیزیکی مناسب برای بازیکنان در دسترس خواهد بود.

برنامه تمرینی تقویت قوای فیزیکی در بدمینتون

برنا‌مه‌های تمرینی تقویت قوای فیزیکی برای بدمینتون عبارتند از:

1.    تمرینات هوازی

2.    تمرینات پلایومتریک

3.    تمرینات جمع کردن یا دریافت شاتل

4.    تمرینات استارت زدن برای رسیدن به شاتل

5.    ارسال