چتر سرعت VX راهکاری برای افزایش قابلیت انفجاری عضلات

استفاده از چتر سرعت VX در طول تمرینات دوی سرعت باعث می‌شود تا قدرت انفجاری عضلات را تقویت کنید. چتر سرعت به‌منزله‌ی یک عنصر مقاومتی است که عضلات باسن و پاهای شما باید بر آن غلبه کنند. اینکه چقدر می‌توانید سرعت بگیرید، به قابلیت نیروی انفجاری عضلات سرینی، چهارسر ران، همسترینگ و ساق پا بستگی دارد.

با اجباری که در انقباض این عضلات وجود دارد، چتر سرعتی گزینه‌ی بسیار خوبی برای دونده‌ها و دیگر ورزشکاران با اهدافی خاص است. در کل این ابزار برای کسانی مناسب است که می‌خواهند در عین بهبود قدرت، شتاب هم بگیرند. وقتی از چتر استفاده می‌کنید تا زمانی که کمی سرعت نگیرید، چتر باز نمی‌شود. این روش در بهبود عملکردتان، هنگام دویدن و تغییر مسیر مؤثر است.

ویژگی‌های چتر سرعت VX

چتر سرعت VX بافتی از پلاستیک و برزنت دارد و با قطر ۵۵ سانتی‌متر گزینه‌ی مناسبی برای استفاده در سالن‌های ورزشی است. همچنین مناطق باز بهترین مکان برای امتحان‌کردن آن‌ها هستند. استفاده از چتر در زمین فوتبال یا زمین‌های ورزشی دیگر نیز منطقی‌تر است؛ چراکه دویدن در نزدیکی درختان می‌تواند باعث گیرکردن و آسیب‌دیدنشان شود.

این محصول از سه قسمت رویه، آستر و کمربند تشکیل می‌شود و کمربند آن نیز متناسب با بدن شما قابلیت تغییر اندازه دارد. طراحی این وسیله برای تمام کسانی مناسب است که به بهبود سرعت، شتاب و استقامت فکر می‌کنند. همچنین ورزشکارانی که همزمان برای تقویت قدرت انفجاری و سرعت فعال هستند می‌توانند از آن بهره ببرند.

بسیاری از ورزشکاران نخبه و آماتور دارای برنامه‌های جامع تقویت قدرت هستند. این گروه تمرینات به زمان فراوانی برای تمرین وزنه‌زدن نیاز دارند. این در حالی است که با چتر سرعت در حین دویدن قدرت می‌گیرید. با چنین روشی تمرینات مقاومتی و تمرینات اینتروال را در تمرینی واحد ترکیب می‌کنید. این روش برای دوندگان سرسخت نیز جذابیت بیشتری دارد. روشی که در آن بدون کنارگذاشتن دو، به تقویت قدرت می‌پردازید.

عکس مربوط به محصول نیست و برای آشنایی بیش تر با چتر سرعت است.

تمرین و دویدن در برابر باد باعث افزایش قدرت در گروه‌های عضلانی بزرگ می‌شود و عملکرد بدن در روز مسابقه را افزایش می‌دهد. این در حالی است که مربیان استفاده‌ی انحصاری از این چترها را توصیه نمی‌کنند؛ بلکه آن را تمرینی مکمل در کنار برنامه‌ی خود به شمار می‌آورند.

تمرینات دویدن با چتر سرعت همچنین برای استفاده‌ی روزمره مناسب نیستند. آن‌ها را بهتر است به‌طور دوره‌ای و همراه با سایر اشکال تمرین مقاومتی مانند نوارهای مقاومتی و وزنه‌های مچ پا ترکیب نمایید. به همین دلیل می‌توانید با اضافه‌کردن آن‌ها در برنامه‌ی خود به‌صورت یک بار در هفته و برای مسافت‌های کوتاه‌تر بهره ببرید.

دوندگان دوی سرعت و تمام ورزشکارانی که به‌دنبال افزایش سرعت انفجاری عضلات هستند، اولین افرادی به شمار می‌روند که از این وسیله بهره می‌برند. فراموش نکنید سرسختی ذهنی که از دویدن با چتر به دست می‌آورید ممکن است در روز مسابقه به شما کمک کند.

در نهایت باید بگوییم که این وسایل لذت از دویدن را افزایش می‌دهند و به شما برای داشتن انگیزه‌ی بیشتر یاری می‌رسانند. تمام این قضایا در حالی است که چنین ابزارهایی استفاده‌ای آسان نیز دارند.

• جنس: پلاستیک و برزنت
•  قطر: 55 سانتی‌متر
•  رنگ: مشکی
•  کشور سازنده: هند