-
زیر بغل دستگاه H دست باز
مرحله | نحوه اجرای صحیح حرکت |
|---|---|
| آمادگی | صندلی و پد سینه را به ارتفاع مناسب تنظیم کنید و وزنه مورد نظر را انتخاب کنید. دستگیره‌ها را بگیرید و پشتتان را صاف نگه دارید. |
| اجرا | در حین بازدم، دستگیره‌ها را به سمت خود بکشید. در حین دم به موقعیت شروع بازگردید و حرکت را تکرار کنید. |
برای خرید هوشمندانه!
دستگاه زیر بغل لت آریا جیم A171
۱۱۴,۰۴۵,۰۰۰ تومان
