نگاهی تخصصی به تردمیل روبیمکث مدل 8883

اگر به سلامتی و اندام خود اهمیت می‌دهید ولی وقت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید، می‌توانید یک تردمیل خانگی مانند تردمیل روبیمکت مدل 8883 تهیه کنید تا هم ورزش هوازی داشته باشید و هم به‌راحتی در خانه‌ی خود تمرین کنید.

قیمت تردمیل روبیمکت 8883 به واسطه‌ی تولید داخلی، بسیار مناسب و مقرون به‌صرفه است و هرکسی می‌تواند با کمی هزینه، از امکانات فراوان این تردمیل که در ادامه توضیح خواهیم داد، بهره‌مند شود.

نمایشگر و برنامه‌های از پیش تعریف‌شده

تردمیل روبیمکث مدل 8883 دارای نمایشگر LED است که به راحتی می‌توانید زمان تمرین، سرعت، مسافت، کالری و ضربان قلب خود را چک کنید و طبق داده‌های هرروز برنامه‌ریزی کنید و به سلامتی بیشتر خود کمک کنید.

این تردمیل دارای 12 برنامه‌ی متفاوت برای تمرین شماست که می‌توانید به آسانی از آن‌ها برای تمرین خود استفاده کنید. از دیگر مزایای این تردمیل خانگی، تعریف برنامه برای 2 نفر مجزا است. یعنی اگر در خانه افراد مختلفی از این تردمیل استفاده می‌کنند، می‌توانید هرکدام برنامه‌ی منحصربه‌فرد خود را با این تردمیل اجرا کنید، بدون اینکه برنامه‌ی نفر دیگر پاک شود و یا لازم به وارد کردن برنامه‌ای جدید باشد.

قابلیت تاشو تردمیل روبیمکث 8883

اگر در خانه فضای کافی و ثابتی برای نگه‌داری تردمیل ندارید، تردمیل Robimax 8883 قابلیت تاشو دارد و این مشکل را برای شما حل می‌کند. می‌توانید به‌راحتی آن را جمع کنید و با چرخ‌هایی که برای جابه‌جایی دارد، آن را در گوشه‌ای نگه‌دارید که فضای زیادی را اشغال نکند و هر زمان که به آن نیاز داشتید آن را باز کنید.

جک این تردمیل نیز به صورت اتوماتیک است که باز و بسته کردن آن را بسیار راحت می‌کند.

قدرت موتور و سرعت

تردمیل روبیمکث مدل 8883 موتوری بی‌صدا و پرقدرت به اندازه‌ی واقعی 1.5 و در پیک 2 اسب بخار دارد. منظور از قدرت واقعی میانگین قدرتی است که می‌تواند در شرایط مختلف و میان بار داشته باشد و منظور از قدرت در پیک بالاترین قدرتی است که می‌تواند تولید کند.

این تردمیل خانگی می‌تواند سرعتی معادل 0.8 الی 12 کیلومتر بر ساعت را ایجاد کند که برحسب نیاز خود می‌توانید سرعت دلخواهتان را تنظیم کنید.

بازه‌ی تغییر سرعت تردمیل روبیمکث مدل 8883 برای تمرینات ابتدایی دویدن و برنامه‌های کاهش وزن مناسب و کافی خواهد بود.

شیب و حداکثر تحمل وزن

تنظیم شیب به‌صورت دستی یکی دیگر از عواملی است که تردمیل روبیمکث مدل 8883 را مقرون‌به‌صرفه کرده است. افزایش شیب در تمرینات با تردمیل خانگی به شما کمک می‌کند فضای واقعی تمرین را به‌راحتی شبیه‌سازی کنید و همچنین برای ورزش‌های استقامتی بسیار مناسب خواهد بود.

این تردمیل خانگی تا وزن 110 کیلوگرم را می‌تواند تحمل کند؛ ولی بهتر است وزنی کمتر از حد آن داشته باشید تا ماندگاری تردمیل بالا برود. با حداکثر تحمل وزنی که دارد، برای استفاده‌ی اکثر افراد خانواده که وزن متعادلی دارند، مناسب است.

امکانات ویژه تردمیل روبیمکث مدل 8883

مورد دیگری که خرید این تردمیل روبیمکث و استفاده از آن را لذت‌بخش‌تر می‌کند، وجود درگاه Aux بر روی آن است که به کمک آن می‌توانید در هنگام تمرین موزیک‌های موردعلاقه‌ی خود را گوش دهید.

ما در اینجا برای افزایش انگیزه و هیجان شما به هنگام تمرین با تردمیل روبیمکث 8883 پلی‌لیستی از آهنگ‌های ریتمیک و هیجانی معرفی کرده‌ایم که می‌توانید آن‌ها را از لینک زیر گوش کنید.

پلی‌لیست آهنگ‌های مناسب تردمیل

اگر هنگام تمرین آهنگ‌های فارسی‌زبان هم گوش می‌دهید، پلی‌لیست زیر را بشنوید.

پلی‌لیست آهنگ‌های فارسی و انگلیسی

مزیت‌های تردمیل خانگی روبیمکث 8883

اگر بخواهیم موارد مصرف تردمیل روبیمکث 8883 را از دید پزشکی بررسی کنیم، باید بگوییم این تردمیل برای افرادی که مشکلات و بیماری‌هایی از قبیل دیابت، کلسترول خون، اضافه وزن، فشار خون، و اختلالات هوشیاری دارند، بسیار مفید است و استفاده‌ی منظم و با برنامه از این تردمیل خانگی، در کاهش این موارد و بهبود آن‌ها کمک شایانی می‌کند.

علاوه بر موارد بالا، استفاده از این تردمیل خانگی برای تقویت عضلات شکم (علاقه‌مندان به سیکس پک توجه کنند)، بالا بردن توانایی هوازی و بهبود کمردرد (در مدت زمان کم ولی تکرار زیاد) بسیار مناسب است.

استفاده از این تردمیل روبیمکث برای قسمت‌های مختلف بدن از جمله پهلو، شکم، کمر، باسن، ران، ساق و مچ پا مفید است و باعث قوی‌تر و خوش‌حالت‌تر شدن این قسمت‌ها می‌شود.

چه برنامه‌هایی برای اجرا با تردمیل روبیمکث 8883 مناسب است؟

قبل از خرید تردمیل روبیمکث 8883 باید بدانید که این تردمیل خانگی برای اجرای چه برنامه‌های ورزشی مناسب خواهد بود و می‌توانید از پس آن‌ها با این تردمیل برآیید. این تردمیل خانگی معمولا برای تمرینات سبک و مبتدی‌ها و یا کاهش وزن و تناسب اندام مناسب خواهد بود.

بنابراین در ادامه 2 برنامه به همین منظور برای شما تهیه کرده‌ایم که می‌توانید آن‌ها را به‌آسانی و بدون هیچ مشکلی، با تردمیل 8883 انجام دهید.

برنامه‌ی سبک و مناسب تازه‌کاران

با تردمیل روبیمکث 8883 هر زمان که این تمرین را انجام دهید، به‌آسانی از پس آن برمی‌آیید و تا آخر خیس عرق خواهید شد. اگر قبلاً هیچ کار سرعتی انجام نداده‌اید، حتماً این قوانین را برای آموزش سریع رعایت کنید.

·       تردمیل را روی شیب 1% تنظیم کنید.

·       با یک دقیقه پیاده‌روی سریع شروع کنید.

·       با 5 دقیقه آرام گرم‌کردن آن را ادامه دهید.

·       شما باید با سرعتی بروید که بتوانید مکالمه کنید. این امر باعث پمپاژ خون و گرم و آماده شدن عضلات برای تمرین می‌شود.

·       به مدت 30 ثانیه با یک تلاش سخت (تنفس شدید) سرعت را بالا ببرید.

·       با 90 ثانیه آهسته دویدن ریکاوری کنید.

·       فواصل دوی سرعت/ریکاوری را 9 بار دیگر (در کل 18 دقیقه) تکرار کنید.

·       کار را با خنک‌کردن 4 دقیقه‌ای با سرعت آسان (3-4) به پایان برسانید (آهسته دویدن آسان یا پیاده‌روی سریع).

·       کل زمان تمرین با تردمیل: 30 دقیقه

برنامه‌ی کاهش وزن و تناسب اندام

اگر هدف شما از خرید تردمیل روبیمکث 8883 تمرین برای کاهش وزن و چربی‌سوزی است، در ادامه برنامه‌ای به این هدف برای کار با تردمیل 8883 ارائه خواهیم داد.

0-5 دقیقه: گرم کردن (سرعت 4، شیب 1٪)

5-9 دقیقه: سرعت 8، شیب 1

9-10 دقیقه: سرعت 5.6، شیب 1

10-14 دقیقه: سرعت 8، شیب 1  

14-15 دقیقه: سرعت 5.6، شیب 1

15-16 دقیقه: سرعت 8، شیب 4

16-20 دقیقه: سرعت 5.6، شیب 4

20-21 دقیقه: سرعت 8، شیب 4

21-25 دقیقه: سرعت 5.6، شیب 4

25-30 دقیقه: سرد کردن (سرعت 4، شیب 1)

خرید تردمیل روبیمکث 8883

قیمت تردمیل روبیمکث 8883 به نسبت امکانات آن برای استفاده در خانه و یک تمرین روتین روزانه بسیار مناسب است. به طور خلاصه می‌توانیم بگوییم حتما در خرید تردمیل روبیمکث مدل 8883 در نظر داشته باشید که هدف شما از خرید آن چیست و به امکانات مورد نظر و بودجه‌ی خود توجه کنید تا انتخابی درست داشته باشید.