تخته بدنسازی و فیتنس استپ بزرگ 78 * 29

تخته استپ یکی از وسایل کاربردی برای هر باشگاه بدنسازی به‌خصوص باشگاه‌هایی‌ست که ورزش‌های ایروبیک و پیلاتس را در برنامه‌های خود دارند.

مشخصات تخته استپ بزرگ (Aerobic step stepper)

·       تخته استپ بزرگ به شکل یک مستطیل در ابعاد 29 * 78 سانتی‌متر است و زمانی که آن را روی زمین قرار می‌دهید، از سطح زمین ارتفاع دارد.

·       سطح این تخته‌ها صاف و یکدست نیست؛ همین امر موجب می‌شود که بین کف پای شما و سطح تخته اصطکاک کمی ایجاد شود تا مانع از لغزندگی شما روی تخته و افزایش امنیت شما هنگام انجام حرکات ورزشی شود.

·       ارتفاع این تخته‌ها متغیر است و می‌توانید به صورت دستی با کم و زیاد کردن پایه‌ها به ارتفاع دلخواه خود برسید.

·       تخته استپ بزرگ از جنس فایبرگلاس مرغوب است و همین امر، مقاومت محصول را در زمان انجام حرکات ورزشی -حتی اگر وزن بالایی داشته باشید- بالا برده است.

·       وزن این تخته‌ها زیاد نیست و به همین دلیل، می‌توانید به‌راحتی آن‌ها را جابه‌جا کنید؛ با این حال این تخته به گونه‌ای طراحی شده است که در زمان استفاده از آن، تخته به صورت ثابت سر جای خود قرار می‌گیرد.

·       به‌راحتی می‌توانید پایه‌ها را از بدنه‌ی اصلی جدا و جابه‌جا کنید. در زمان استفاده نیز پایه‌ها به‌راحتی و به شکل محکم به بدنه می‌چسبند تا بتوانید حرکات خود را انجام دهید.

مزایای استفاده از تخته استپ بزرگ

·       استفاده از این وسیله به شما این امکان را می‌دهد که در انجام حرکات خود، قابلیت بیشتری برای پریدن داشته باشید.

·       هم‌چنین موجب بالا رفتن انرژی شما در طول تمرین و سوزاندن بیشتر چربی‌ها می‌شود.

·       فرم مهندسی‌شده‌ی تخته استپ بزرگ باعث شده است که در طول انجام حرکات ورزشی، هیچ آسیب و فشاری به ستون فقرات شما وارد نشود.

موارد استفاده از تخته استپ بزرگ

از این تخته می‌توانید برای انجام حرکات ورزشی مربوط به

·       عضلات باسن

·       عضلات پاها

·       دست‌ها (درازنشست)

·       تقویت عضلات سینه (شنا)

·       کم‌کردن وزن

·       انجام حرکات هوازی

استفاده کنید.