سازه کراس فیت مرکزی PSD سه یونیت CUSTOM RIG ابزار بهبود انرژی و استقامت

سازه کراس فیت مرکزی PSD سه یونیت CUSTOM RIG و نمونه‌های مشابه ابزاری برای انجام تمریناتی پویاست. چنین تمریناتی می‌توانند هم انرژی و هم استقامت شما را بهبود دهند. با انجام منظم چنین فعالیت‌های به‌مرور وسعت عملکرد خود را افزایش می‌دهید؛ به‌طوری که می‌توانید طولانی‌تر و با قدرت بیشتر ورزش کنید. حتی قادر خواهید شد در حین انجام امور روزمره‌ی خود احساس خستگی نکنید.  

کراس فیت در واقع تحرک مفاصل را بهبود می‌بخشد. این ورزش با ایجاد شرایط مناسب، بدن را ملزم می‌کند تا تعادل، انعطاف‌پذیری و تحرک را در مفاصلتان بهبود دهد. در طول این روند با ایجاد مفاصل سالم‌تر، احتمال آسیب در آینده را نیز کاهش می‌دهد. نتیجه بهبود سلامت کلی بدن از جمله بهبود استقامت، تعادل، قدرت، چابکی، استقامت، قدرت و هماهنگی است.  

ویژگی‌های سازه کراس فیت مرکزی PSD سه یونیت CUSTOM RIG

سازه کراس فیت مرکزی PSD سه یونیت CUSTOM RIG6 ایستگاهی برای بارفیکس تک، بارفیکس دوبل، اسکوات و پرس و همچنین مکانی برای اتصال‌ دار حلقه و طناب صعود برایتان فراهم می‌کند. با این اوصاف اگر آن را برای باشگاه خانگی خود می‌خرید، احتمالا متوجه شده‌اید که خود یک باشگاه کامل است. البته در صورتی هم که این وسیله را برای سالن ورزشی تهیه می‌کنید، در یک فضای مشخص و به طور منظم در حال چیدن باشگاه کوچکی در دل سالن ورزشی خود هستید.

در واقع این وسیله امکان تمرین ۱۲ نفر را به طور هم‌زمان ایجاد می‌کند. تصور فعالیت افرادی که همه اهدافی مشابه دارند، آن هم در کنار یکدیگر می‌تواند به‌نوعی در ایجاد همدلی مؤثر واقع شود. با وجود چنین دستگاهی، افراد غیر از ورزش، دوستی‌های خود را بهبود می‌بخشند و این عاملی برای ادامه‌ی هرچه بهتر تمرینات خواهد شد.

البته این نکته را نباید فراموش کنیم که برای چنین دستگاهی کیفیت ساختار و در نتیجه امنیت ورزشکاران اهمیت فراوانی دارد. در صورت وجودنداشتن استحکام لازم، امکان آسیب برای ورزشکاران در این دستگاه بیش از هر وسیله‌ی دیگری است. طراحان به همین دلیل با استفاده از فلز مستحکمی چون فولاد برای ساخت این سازه، آن را به بهترین وجه ممکن ایمن کرده‌اند.

در این سازه کراس فیت با بهره از وزن بدن و غلبه بر جاذبه‌ی زمین قادر به تحریک عضلات مختلف خواهید شد. البته با بهره از وزنه‌ها نیز می‌توانید این حرکات را شدت ببخشید. از طرف دیگر با بهره‌بردن از کش‌های مقاومتی و تجهیزات معلق نیز می‌توانید شرایطی برای هدف‌گیری گروهی دیگر از عضلات ایجاد کنید.